Běžecké campy

Běžecké campy jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, kteří ještě nevyběhli, ty kteří již nějakou dobu běhají, i pro ty, kteří běhají již několik let, ale cítí že k tomu, aby se ve svém běhání posunuli jim stále něco chybí.

Běžecké campy organizujeme několikrát do roka, vždy po domluvě s partnerem, který má o jejich uspořádání zájem.

Náplň

Na běžeckém campu budete samozřejmě v první řadě běhat, ale nebude to jenom o běhání. Den obvykle začíná lehkou běžeckou rozcvičkou s cvičením. Po snídani následuje dopolední program (výuka přirozeného běhu, intervalový trénink, výběh na zajímavé místo v okolí…), po obědě pokračujeme odpoledním programem (např. posilování, protahování, long run…). Po večeři se scházíme na večerní povídání, kdy probíráme témata, která absolventy zajímají, např. metodika tréninku, jak zrychlit, co jíst, aby vám to běhalo a byli jste zdraví…

Pro koho jsou campy vhodné

  • začátečníci získají mnoho poznatků a nových zkušeností, aby se po návratu domů mohli svému novému koníčku věnovat bezpečně a s radostí
  • pokročilejší se zrychlí, naučí se některým novým technikám a dostanou fundované odpovědi na všechny své otázky
  • všichni ale získají spoustu zážitků a nových kamarádů, vymění si zkušenosti s ostatními „stejně postiženými“ během, a stráví několik dnů  relaxací a sportem ve skvělé společnosti!

Termíny běžeckých campů jsou uvedeny na webu a sociálních sítích Běžecké školy, také vám je pošleme v newsletteru, jestliže nám poskytnete svůj kontakt.

Přihlášky jsou možné (i formou dárkového poukazu) podle organizátora (hotel, cestovní kancelář).

0 komentářů

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Autor: <a href="https://bezeckaskola.cz/author/milos-skorpil/" target="_self">Miloš Škorpil</a>

Autor: Miloš Škorpil

Miloš Škorpil (nar. 1954) se aktivně věnuje běhu 55 let. Trenérství se věnuje 45 let. Specializuje se na pomoc začátečníkům a hobby běžcům a běžkyním. Současně také pomáhá těm, kteří chtějí být zdraví a fit. Individuální tréninkové plány na míru a individuální tréninky s Milošem Škorpilem si můžete objednat v rubrice: Nabídka veřejnost