Workshop Jen pro (velký) holky

Zkrácená verze oblíbeného Danina víkendu Jen pro velký holky, kde probereme témata, která zajímají hlavně ženy, např.:

  • jak zdravě a trvale zhubnout nežádoucí tuk
  • jak si efektivně plánovat a připravovat jídlo
  • jaké cvičení je nejúčinnější pro tvarování postavy
  • jak zvýšit netréninkový výdej energie během dne
  • otázky a odpovědi

I tento workshop může být doplněn o úvod do bezbolestného běhání s Milošem a ukázky cviků, které lze provádět i doma, bez fitcentra.

Lektoři

Miloš Škorpil – trenér běhu, kouč, autor mnoha knih a článků s běžeckou tématikou, trenér televizní Party maraton, neúnavný propagátor běhu a zdravého životního stylu

Dana Škorpilová – trenérka fitness, výživová poradkyně, kouč zdravého životního stylu, dvojnásobná vítězka transformační soutěže Do formy s časopisem Muscle&Fitness

Velmi rádi přijedeme za vámi do firmy, případně budeme součástí vašich teambuildingových aktivit. Samozřejmostí je v případě vašeho zájmu osobní schůzka, na které probereme vše, co vás zajímá, a zodpovíme vaše dotazy.

Cena bude kalkulována individuálně podle požadovaného rozsahu služeb.

Kontakt: dana.skorpilova@gmail.com

0 komentářů

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Autor: <a href="https://bezeckaskola.cz/author/milos-skorpil/" target="_self">Miloš Škorpil</a>

Autor: Miloš Škorpil

Miloš Škorpil (nar. 1954) se aktivně věnuje běhu 55 let. Trenérství se věnuje 45 let. Specializuje se na pomoc začátečníkům a hobby běžcům a běžkyním. Současně také pomáhá těm, kteří chtějí být zdraví a fit. Individuální tréninkové plány na míru a individuální tréninky s Milošem Škorpilem si můžete objednat v rubrice: Nabídka veřejnost