Témata:
- čtyři pilíře zdravého životního stylu
- co a jak jíst (a co raději nejíst) pro zdraví
- pohyb není jenom sport, aneb jak dostat do života švih
- relaxace a spánek
- láska, sebeláska, mindfulness a radost ze života
- otázky a odpovědi
Délka:
- cca 1,5 hodiny jen přednáška
- cca 3 hodiny s praktickou výukou přirozeného běhu, ukázkou posilovacích a protahovacích cviků, které můžete provádět kdekoli
Kontakt: dana.skorpilova@gmail.com
0 komentářů