Celodenní workshop Fit i bez fitka

Celodenní workshop Fit i bez fitka

Celodenní workshop o výživě, cvičení, běhání a zdravém životním stylu s Danou a Milošem Škorpilovými

Kde: FOX GYM by Fitness Svět pod Palmovkou, Novákových 16, Praha 8 (kousek od metra Palmovka)

Kdy: sobota 30.10.2021 od 10:00 do cca 17:00 hodin (bude záležet na vaší aktivitě)

Co s sebou: sportovní oblečení a boty na cvičení i běhání, něco na psaní, svačinu. Ve fitku si můžeme uvařit kávu/čaj, nalít vodu.

Program

  • 10:00 – 11:30 zahájení, přednáška o stravování, cvičení a zdravém životním stylu (D)
  • 11:30 – 13:00 polovina účastníků cvičení (D), druhá polovina nácvik běžeckého stylu (M)
  •  13:00 – 13:30 přestávka na občerstvení
  •  13:30 – 15:00 běžecká teorie (M)
  • 15:00 – 16:30 polovina účastníků nácvik běžeckého stylu (M), druhá cvičení (D)
  •  16:30 – 17:00 otázky a odpovědi, ukončení

Cena: 1600,- Kč

 Kapacita: omezená, max. 20 účastníků

 Přihláška

0 komentářů

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Autor: <a href="https://bezeckaskola.cz/author/milos-skorpil/" target="_self">Miloš Škorpil</a>

Autor: Miloš Škorpil

Miloš Škorpil (nar. 1954) se aktivně věnuje běhu 55 let. Trenérství se věnuje 45 let. Specializuje se na pomoc začátečníkům a hobby běžcům a běžkyním. Současně také pomáhá těm, kteří chtějí být zdraví a fit. Individuální tréninkové plány na míru a individuální tréninky s Milošem Škorpilem si můžete objednat v rubrice: Nabídka veřejnost