Když učím lidi přirozenému běhu, říkám jim: běh je samá houpačka, dopředu se dostáváte pomocí kolíbky - odvalením chodidla z paty na špičku; pohyb rukou vypadá jako pohyb kyvadla v pendlovkách - nahoru, dolu; tělo (trup) je jako luk a  při letu vzduchem se lehce pohupuje. Běh je splněným snem...

Dvacetileté výročí slavily Motolské jamky, unikátní kros na golfovém hřišti s výhledem na Pražský hrad. A vítěz Lukáš Havlík jako by zosobnil jeho ducha, historii, tradici a kontinuitu. Teď už člen extraligové Hvězdy Pardubice a skyrunningový reprezentant tady začínal v dětských závodech. Tomáš...

To byl finiš! Letošní ročník oblíbeného běžeckého seriálu ČEZ RunTour je u konce – poslední závod této sezony si více než dvě tisícovky běžců užily v sobotu 2. listopadu u Brněnské přehrady, kde si medaili pověsili na krk začátečníci, rekreační běžci i reprezentanti či olympionička z Londýna....

Běžecký Halloween u krematoria, nebo wellness pro nohy na závěr sezony. To jsou Motolské jamky, metropolitní trail. Unikátní idea, kvalitní závodnický servis a pole, a také už i tradice rovných dvaceti let bez žádné covidové pauzy. První listopadová neděle (letos 3. 11.) patří v Praze ostrému...

Přípravy na 58. ročník ikonické Jizerské 50 jsou v plném proudu a organizátoři právě spouští nejvýhodnější registrace! Účastníky opět čekají 4 dny plné adrenalinu, 8 unikátních tras a neobyčejný doprovodný program. Budou tomu už skoro 2 roky, co se jela Jizerská 50 naposledy. O to více jsou...

Dostihové závodiště v Pardubicích se rozzářilo barvami. A to nejen díky podzimu a slunečnému počasí, ale zejména díky více než dvěma tisícovkám běžců, kteří si v sobotu 19. října užili předposlední letošní závod oblíbeného seriálu ČEZ RunTour. Fantastickými výkony ho ozdobili elitní i rekreační...

Dostihové závodiště v Pardubicích se rozzářilo barvami. A to nejen díky podzimu a slunečnému počasí, ale zejména díky více než dvěma tisícovkám běžců, kteří si v sobotu 19. října užili předposlední letošní závod oblíbeného seriálu ČEZ RunTour. Fantastickými výkony ho ozdobili elitní i rekreační...

Dostihové závodiště v Pardubicích neutichne ani týden po nejslavnějším českém dostihu. Už v sobotu 19. října se po dráze rozletí přibližně dvě tisícovky běžců při závodě oblíbeného seriálu ČEZ RunTour. Těšit se mohou na jedinečnou trailovou trať.   Michal Včeliš – Beepic.cz Na dostihové závodiště...

Jste nadšené běžkyně, nebo s během teprve začínáte? Ať už jste na jakékoliv úrovni, přijďte se inspirovat na jedinečný běžecký workshop určený výhradně ženám! Akce Rock Point "Ženy ženám – běžecké inspirace" je skvělou příležitostí, jak se setkat s dalšími ženami, které milují běh, a načerpat...

Více než dvě tisícovky běžců si užijí už tuto sobotu 14. září nádherné prostředí Brněnské přehrady při závodu oblíbeného seriálu ČEZ RunTour. Těšit se mohou na nabité zázemí, atraktivní trať, spoustu zážitků, ale také velké finisherské medaile. Ve vyprodaném startovním poli budou mezi začátečníky...

Horká zářijová sobota hostila závěrečný závod v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony 2024. Všichni ze sebe vydali úplné maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky všem za...

„Bojovali jsme o každou cestičku, o každičký metr, ale máme hotovo a potvrzeno,“ radují se pořadatelé Rubenczala, běhu v Krkonošském národním parku, po vyčerpávajících jednáních s ochranáři. Inovovaná trasa je tak připravena a opět bude stát za to. Pište si do kalendářů: 19. října, 23 km, 1280 m...

Sedmý závod letošní sezony Běhej lesy zavítal na posvátné sportovní místo – do Bedřichova. Jizerská 50 Run byla vydařenou náplastí za letos zrušenou zimní Padesátku, protože v součtu všech závodů si terény vysoko nad Libercem za skvělého počasí užilo rekordních 2714 běžců. Mgr. Tomáš Macák – Raul...

Jeden ze zakládajících závodů, Bílá v Beskydech, ani po desáté nechyběl v termínovce běžeckého seriálu Běhej lesy. Stejně jako zakládající partner Lesy ČR díky kterému se v letošním roce vysadilo už 9 058 stromů za každého účastníka této jubilejní sezony. Oblíbená destinace opět startovala ve SKI...

Deset let oslaví Krkonošská 50, jediný trailový závod v chráněné zóně národního parku jediných českých hor ve výškách až okolo 1200 metrů. Jak jinak než během. V sobotu 3. srpna se tu také vyhlásí síň slávy tohoto výjimečného podniku, kam patří dosavadních 14 vítězů a jeden ze zakladatelů Áda...

Pátý závod sezony Běhej lesy zavítal do Krušných hor. Drtivá většina z celkových 1398 závodníků nastoupila na lanovku vedoucí na vrchol Klínovce, aby se pak vydala po náročných lesních trailech. Mezi účastníky nechyběl ani čerstvě sezdaný pár, který to vzal ze svatby rovnou na start. Mgr. Tomáš...

V lůně šumavských hvozdů je život těžký, ale odnepaměti zde žijí lidé, zvířata a příroda ve vzácné symbióze, nejspíš proto, že všichni cítí, že jeden bez druhého by prostě nepřežili. V lůně šumavských hvozdů se již po osmnácté uskuteční běžecký závod Zlatá stezka, který startuje a končí v malebné...

Předpověď počasí na páteční den i noc přinutila organizátory přesunout veškerý doprovodný program na sobotní den. Lesní smečka ale znovu dokázala, že se nezalekne žádných komplikací a s nadšením začala obsazovat stanové městečko již od brzkého sobotního rána. I přes odložený páteční doprovodný...

Znám můj okolní les opravdu dokonale a natrasoval jsem to jako velmi sportovně náročné pro toho kdo bude fakt běžet, a kdo ne, tak tam má to nejlepší z okolí. Běží se i tam kde se normálně neběhá a za tři ročníky mám na trasu dost pozitivních ohlasů. 20 km spojil jsem 13 a 7 km, letos poprvé. 2...

Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli. Richard Valoušek – Raul s.r.o. Předpověď počasí se...

Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny...

Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití...

Na jeden den utichly v Kopřivnici motory nákladních automobilů, místo nich se nad rodištěm Emila Zátopka nesl běžecký smích. V sobotu 27. dubna se zde uskutečnil druhý letošní závod populárního rodinného seriálu ČEZ RunTour. Jeho jedinečná trať zavedla dvě tisícovky běžců na testovací polygon i...

Devátý ročník Běhu pro Paměť národa se uskuteční v sobotu 11. května v oboře Hvězda.I letos se poběží za všechny, kteří se nevzdali. Zvolit si můžete závod s hromadným startem na 10 nebo 5 kilometrů, rodinný běh či štafetu. Dalšímožností jsou neměřené běhy na 1kilometr a dětské závody na 100, 200...

Proběhnout se po místech, kam se nesmí. Prověřit svou běžeckou formu na trati, na které se jindy prohánějí Tatry. A užít si fantastické zázemí s muzeem nákladních automobilů. To všechno čeká na dvě tisícovky účastníků druhého letošního závodu ČEZ RunTour, který se uskuteční v Kopřivnici 27. dubna....

Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se...

Již popáté a opět ve větším stylu než loni se letos 28. října slavilo pohybem. Na Sokolském běhu republiky letos oslavily vznik Československa tisíce lidí na celkem 78 místech po celé zemi i za hranicemi. Příznivé počasí na většině závodů, účast ambasadorů z řad slavných osobností nejen ze světa...

Už podesáté se lesní smečka rozběhne po ikonických místech celého Česka. Největší novinkou běžeckého seriálu Běhej lesy bude zastávka na Šumavě v Železné Rudě! Na účastníky čeká opět sedm individuálních závodů a Týmovka, štafetový závod v srdci Vysočiny. Skvělou zprávou je, že zůstává možnost...

Běh a relaxace patří k sobě. Přesvědčily se o tom více než dvě tisícovky běžců, které se v sobotu 23. září zúčastnily karlovarského závodu ČEZ RunTour. Nad lázeňským centrem, které je pod ochranou UNESCO, se po šestém letošním závodě oblíbeného běžeckého seriálu nesl smích rekreačních běžců i...

Velkolepé finále - tak by se dal popsat poslední závod letošní sezóny Běhej lesy v Lednici. Na rozlučku s lesním dobrodružstvím totiž dorazila pořádná smečka. Po rekordním závodě na Karlštejně, na kterém se sešlo 2 860 závodníků, už nikdo neočekával, že by snad takové číslo mohlo být překonáno....

Nádherné lázeňské centrum Karlových Varů bude opět patřit běžcům. K romantickým kolonádám, ale i k nádherným lázeňským budovám je zavede trať závodu ČEZ RunTour, který se uskuteční 23. září. Nebude se ovšem jen běhat, ale speciálním tématem tohoto závodu budou také relax a odpočinek. Michal Včeliš...

Krásné a teplé babí léto obdařilo sobotní den i noc v šumavských Boleticích. Lesní smečka se zde sešla na tento nevšední běžecký závod při čelovkách pod hvězdnou oblohou naposledy. K rybníku Olšina v Boleticích dorazilo přes 900 závodníků včetně těch nejmladších a zdolali tratě za denního světla...

Život se skládá z malých radostí, řekli jsme si s Pomalým Pepou a vyběhli si jednu takovou udělat. Na konci dne z té malé radosti byla radost jako hrom a jeden z nejhezčích běhů, které jsem běžel. Když říkám nejhezčích, tak to myslím doslova, protože to, co nám ten den naservírovala příroda před...

V roce 2014 jsme v Jizerských horách odstartovali pilotním závodem celý seriál Běhej lesy. O rok později už seriál skýtal čtyři závody a o 10 let později závodů dokonce osm, které každoročně přivítají kolem 15 tisíc běžců. Letošní Běhej lesy Jizerská dokonce skoro překonala dosavadní rekord...

Bečov nad Teplou si většina lidí spojí s místním zámkem a v něm vystavenou unikátní románským relikviářem sv. Maura, nebo s botanickou zahradou, kam se můžete též podívat, když si přijedete zaběhnout již sedmdesátý ročník lesního běhu kolem třech rybníků, jež se už po 25. poběží jako memoriál...

V lůně šumavských hvozdů je život těžký, ale odnepaměti zde žijí lidé, zvířata a příroda ve vzácné symbióze, nejspíš proto, že všichni cítí, že jeden bez druhého by prostě nepřežili. V lůně šumavských hvozdů se již po sedumnácté uskuteční běžecký závod Zlatá stezka, který startuje a končí...

Když zazní tóny Vltavy, neznamená to, že se z vás má stát velká voda aneb nepodléhejte běžeckému davu! V České republice se pořádá čím dál tím víc běžeckých závodů, v nichž se na startu tísní stovky až tisíce lidí. Tohle velké množství lidí, při němž je ve vzduchu spousta adrenalinu, způsobuje (a...

V lůně šumavských hvozdů je život těžký, ale odnepaměti zde žijí lidé, zvířata a příroda ve vzácné symbióze, nejspíš proto, že všichni cítí, že jeden bez druhého by prostě nepřežili. V lůně šumavských hvozdů se již po šestnácté uskuteční běžecký závod Zlatá stezka, který startuje a končí v malebné...

V sobotu 16. července se v brdských lesích poblíž obce Skořice odehrála pátá zastávka běžeckého seriálu Běhej lesy. Ideálních podmínek a krásných tras si užilo 1468 závodníků. Richard Valoušek Communications Director Raul s.r.o. Bývalý vojenský újezd v Brdech přivítal přátele lesního běhání velmi...

Jeden z nejčastějších dotazů, které dostáváme, je poptávka, zda bychom tu či onde neuspořádali běžecký workshop. Konečně pro vás máme dobrou zprávu, od října je budeme pořádat společně s Bosoboty Leguano a vy můžete pomoci s tím, kde proběhnou. Stačí, když z obchodů, respektive měst, kde se...

V současné době se stalo velmi populárním obcházení České republiky po Severní a Jižní stezce, případně ji přejít či přeběhnout od severu na jih, či obráceně. Přiznám se, ten nápad mě taky napadl. Na druhou stranu už máme s Pomalým Pepou rok v plánu oběhnout po obvodu Karlovarský kraj, a tento...

Občas dostanu otázku, na kterou neumím odpovědět. Otázku, která není z těch, na něž mám odpověď téměř vždycky, tedy z těch týkajících se věcí okolo běhu. Ale odpovědět na to, jak rychle bych nyní zvládnul uběhnout tu či onu vzdálenost, odpovědět neumím. Neumím, protože vůbec netrénuji tempo. Když...

Jakmile se naučíme, jak umírat, naučíme se, jak žít. Jakmile se naučíme nebát smrti, naučíme se nebát života“. Jak jednoduché, jak prosté. Také se říká: „Okamžik zrození je i začátkem cesty ke smrti. Prostě v životě to tak jednoduše běží, je to stále o přeměně jedné energie v druhou. To, jak...

Když jsem absolvoval běh na 24 hodin, začal Tomáš Rusek kromě Moravského ultramaratonu (první tři ročníky se běželo v režimu 10 maratonů za 10 dní), TMUM (100 mil), pořádat na Brněnském výstavišti běh na 48 hodin. U všech těchto akcí jsem byl. Popravdě i po šestidenní jsem pošilhával, ty se však u...

Když nám 20 dní před plánovaným zahájením Spartathlonu 2020 bylo oznámeno, že je závod zrušen, bylo to fakt pro všechny smutný. Nakonec jsme to, ale vzali jako pozitivní věc. Rok přípravy navíc, to musíme využít. Sedli jsme ke stolu s Milošem a Mirkem a naplánovali jak běhat, jak posilovat, jak to...

V Ostravě se v sobotu uskuteční už osmý ročník Českého běhu žen Ostrava. Současná epidemiologická situace si vynutila jiný termín, starty ve vlnách i změny v doprovodném programu. Ženy všech věkových i výkonnostních kategorií poběží tradičně městem na třech různě dlouhých tratích. Koná se i...