Běžecká škola Miloše Škorpila

Běhám, protože mě to baví a to stačí

Proč člověk běhá? Je tisíc důvodů, proč člověk běhá, přitom by samozřejmě stačil jen jeden – protože mu pohyb dělá dobře a to bez ohledu na to,...

Číst více

Pestrost v běžeckém tréninku je to co z vás udělá lepší běžce

Správný běžecký styl, posilování trupu, kliky, dřepy, shyby, poskoky, protahování, pomůže k tomu, že budete rychlejší a vytrvalejší více než...

Číst více

Doba aktivního odpočinku neznamená stáří

Doba aktivního odpočinku, to je asi nejpřesnější popis období, o němž mluvím jako o období „klidu“. Mnohokrát jsem psal o tom, že „natrénovat umí...

Číst více

Královský trail Krkonošská 50 sfoukne deset svíček

Deset let oslaví Krkonošská 50, jediný trailový závod v chráněné zóně národního parku jediných českých hor ve výškách až okolo 1200 metrů. Jak jinak než během. V sobotu 3. srpna...

pokračovat ve čtení

Běh prodlužuje život

Běh prodlužuje život ve srovnání s těmi, co jen sedí a pravidelně se nehýbají. MUDr. Miloš Králíček Jedna nová studie uvádí, že osoby od věku padesáti let a výše, které...

pokračovat ve čtení

Hra na míjenou

Den se ještě choulí do ubývající noci, slunce ještě hluboko pod obzorem vysílá první paprsky, aby očím mžourajícím v korunách stromů zvěstovaly jeho pozvolné přebírání vlády....

pokračovat ve čtení

Běhej lesy Klínovec: Lanovka, svatba a bezmála 1400 závodníků

Pátý závod sezony Běhej lesy zavítal do Krušných hor. Drtivá většina z celkových 1398 závodníků nastoupila na lanovku vedoucí na vrchol Klínovce, aby se pak vydala po náročných...

pokračovat ve čtení