Běžecká škola Miloše Škorpila

Cooperův test

Cooperův test (běh na 12 minut) je snad nejčastěji používaným testem na určení výkonosti. Pokud se jej rozhodnete absolvovat, mějte na paměti, že...

Číst více

Znát své nástupní limity člověku pomůže se nepřecenit a rychleji zlepšovat

Když pomineme styl, tak nejčastější chybou, kterou dělají lidé, když začínají běhat, je přecenění vlastních schopností, lépe řečeno schopností svého...

Číst více

Zdravý, zdravá a fit věku navzdory

V našich srdcích se skrývá neprošlapaná stezka, která vede na neznámé, tajné místo. Dávní lidé vskutku milovali zemi a seděli či spočívali na ní...

Číst více

Seriál Běhej lesy představuje pro rok 2023 dvě velké novinky

Už 15. dubna v Brdech - začne devátá sezona seriálu Běhej lesy. Od jara do začátku podzimu zavádí běžce do nejkrásnějších přírodních lokalit Česka. Svému názvu vzdává čest, neboť...

pokračovat ve čtení

Na běh musíte jako na lásku, netlačit, i když občas je dobré si dupnout

Kdy už to přijde, kdy už budu konečně zažívat ty fantastické pocity při běhu, o kterých se tak mluví, o kterých se tak píše. Kdy už se konečně objeví ten můj princ, ta moje...

pokračovat ve čtení

Běžte, jako byste měli křídla

Pravý čas, kdy by měl člověk začít běhat, neexistuje. Tedy ne v tom smyslu, že: začnu běhat až na to bude vhodná chvíle, budu mít na to čas, budu mít veškeré vybavení na běhání...

pokračovat ve čtení

Lepší než si číst o tom co je zdravé, je žít zdravě

Velikonoce jsou obdobím, kdy končí půst. Mnohým lidem je to asi úplně jedno, naperou se půst nepůst. Čím člověk víc jí, tím více jíst potřebuje, musí přeci uživit tu masu, co na...

pokračovat ve čtení