Je dobré si naslouchat
S běháním pro vás začíná lepší čas. Co je lepšího, než se jít proběhnout? Kolikrát už vám běh pomohl ze svízelných životních situací. Bylo vám nanic, proběhli jste se, vypotili a ejhle – najednou jste vnímali všechno jinak. Běh už tak není pro většinu z vás jen sportem, ale i cestou, která sice vede přes potoky potu, ale na jejímž konci vás čeká pohoda, vyrovnanost a chuť jít dál.
Naše tělo je náš kouč. Ono nám nikdy přímo neřekne, co máme udělat, ale prostřednictvím bolesti, únavy, nemoci, podrážděnosti, sebelítosti… se nás snaží navést k tomu, co neděláme správně.
Navádí nás jen jakoby mimochodem na správnou cestu.
Lexikon pojmů, jejichž prostřednictvím s námi naše tělo komunikuje a jejich význam
- Bolest ve svalech: dneska jsi to pěkně kopal – dopřej mi, ať se z toho zítra můžu probrat
- Dlouhodobější únava: ty vůbec neposloucháš, co ti říkám!
- Bolest ohybačů prstů: zkus si vzít zítra jiné běžecké boty
- Bolest v holeních (bérci): neměl by sis koupit nové boty? Neměl bys změnit svůj běžecký styl? Nechybí ti v těle nějaké stavební látky – třeba hořčík?
- Bolest v kolenou: ty si zase nakládáš! Kdo to má unést?
- Bolesti v zádech: neměl by ses občas taky protáhnout, jsi jak paragraf?
K tomu by se daly přidat spousty dalších, jen namátkou mě napadá, že dlouhodobý stres, vyvolaný nesouladem s partnerem, může vést k zablokování páteře, bolesti v zádech, ale třeba i bolesti svalů.
Víme přece, že v našem těle vše souvisí se vším, už víme, jak náš život ovlivňují akupresurní body v chodidle, v uchu, na ruce, prostě na každém jeho kousku.
Naše tělo je stejně složitý systém jako příroda sama, jen je to v něm více nahuštěné na menší plochu.
Naše tělo je úžasný a jedinečný celek, a pokud si dovolíme jej takto brát, budeme mu naslouchat, budeme se s ním radit, naučíme se pro život a o životě úplně všechno.