Každý krok, každá minuta, každý kilometr je lepší než nic a vy se mějte na prvním místě
Vrátit se na začátek je lepší než vzpomínat na to, kde už jsme byly.
Rozhovor tento týden:
tak co Teofile, jak to jde?
Ále na ho***, Milošku, na ho***.
Běháš aspoň trochu?
Vůbec! To víš, lidi v práci nechtěj dělat, holky doma jsou zvyklé, že jim všechno zařídím… No a pak mě to vůbec neběhá a já nemám čas, abych 10 kilometrů běžel hodinu.
Povídám: Teofile a vzpomínáš si na dobu, kdy jsi začal běhat a byl šťastný za to, že jsi běžel půl hodinky anebo třeba jen 5 kilometrů?
No, to máš pravdu, to jsem byl šťastný.
No, tak to udělej tak, že než aby sis uvařil před cestou do práce doma kafe a vypil ho, tak se jdi na 20 minut proběhnout, pak si to kafe uvař, dej do tumbleru a vypij si ho po cestě do práce v autě.
Nevzpomínejte na to co už jste dokázali a co vás nyní brzdí a brání vám se hýbat, vzpomeňte si na své začátky, jak jste byli nadšení a šťastní za to “ málo”, co jste dokázali.
A myslete na sebe, mějte se na prvním místě, protože až se složíte, tak ti, pro které všechno děláte – děti, rodina, firma, zaměstnanci, půjdou ke dnu s vámi.
Takže jestli vás mají alespoň trošku rádi a takto jim to vysvětlíte, tak protože se mají rádi, tak to pochopí, nebo to budou alespoň akceptovat.
Rok běhání s Milošem je možností začít jak od začátku, tak i na novo a taky možností popovídat si o tom, proč se vám dějí, třeba opakovaně, různé věci a situace. Přihlásit se je možné ještě do neděle 18.1.2026. V sobotu 24.1.2026 proběhne v Praze letošní první společný trénink zaměřený zejména na výuku správného běžeckého stylu.