Potřebujete shodit přebytečné kilogramy, zlobí vás ozdobný prstenec kolem pasu, chcete mít dost energie na své tréninky? Teorii výživy máte „zmáknutou“, že byste mohli z fleku dělat výživového poradce, a přesto tloustnete? Dana Škorpilová se specializuje na ženy a zvláště na ty 40+, takže potřebujete-li s výživou pomoci, neváhejte se na ni obrátit!

Obsah

Proberu s vámi vaše dosavadní stravovací návrhy a navrhneme jejich vylepšení podle vašeho záměru (snížení procenta podkožního tuku, celkové ozdravení organismu…). Vysvětlím vám zásady zdravého stravování, dozvíte se, co jíst a co raději ne, dostanete spočítané hodnoty příjmu makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky) pro vás, doporučené zdroje makroživin a nákupní seznam. Naučím vás používat výživové aplikace ve vašem mobilu, dostanete tipy na nejvhodnější úpravu pokrmů a návrhy na sestavení „zdravého talíře“. Také doporučím vhodnou suplementaci (doplňky stravy). Budete mít měsíc na případné konzultace a otázky, během kterého spolu budeme kontrolovat, jak si vedete v tvorbě svého vlastního stravovacího režimu. Nechci vám dát rybu, chci vás naučit, jak si rybu sami ulovit!

Cena

Výživové poradenství (úvodní konzultace probíhá při osobní schůzce nebo jestliže to není možné, domluvíme se na jiné formě) + vše výše popsané – 2 000,- Kč

Pro objednání pište na e-mail: dana.skorpilova@gmail.com
nebo volejte na +420 608 838 132