Zkrácená verze oblíbeného Danina víkendu Jen pro velký holky, kde probereme témata, která zajímají hlavně ženy, např.:

• jak zdravě a trvale zhubnout nežádoucí tuk
• jak si efektivně plánovat a připravovat jídlo
• jaké cvičení je nejúčinnější pro tvarování postavy
• jak zvýšit netréninkový výdej energie během dne
• otázky a odpovědi

I tento workshop může být doplněn o úvod do bezbolestného běhání s Milošem a ukázky cviků, které lze provádět i doma, bez fitcentra.

Lektoři

Miloš Škorpil – trenér běhu, kouč, autor mnoha knih a článků s běžeckou tématikou, trenér televizní Party maraton, neúnavný propagátor běhu a zdravého životního stylu

Dana Škorpilová – trenérka fitness, výživová poradkyně, kouč zdravého životního stylu, dvojnásobná vítězka transformační soutěže Do formy s časopisem Muscle&Fitness

Velmi rádi přijedeme za vámi do firmy, případně budeme součástí vašich teambuildingových aktivit. Samozřejmostí je v případě vašeho zájmu osobní schůzka, na které probereme vše, co vás zajímá, a zodpovíme vaše dotazy.

Cena bude kalkulována individuálně podle požadovaného rozsahu služeb.

Kontakt: dana.skorpilova@gmail.com