Závody o ty většinou běží. Jak se na závod připravit

Na závod se dá připravit různě. Můžete se na závod přihlásit a pak všude říkat, že ho poběžíte. To není nejlepší nápad, ani jako mentální příprava, protože při vlastním závodě nabuzení vlastní velikostí vypálíte jak gepard, ale dopadnete jako, no jako vůl.

Mnohem lepší je si závod vybrat, přihlásit se, ideálně 3 – 4 měsíce se připravovat, ale hlavně o tom moc nemluvit, nejraději vůbec. Nevytvoříte tak na sebe zbytečný tlak a po fyzické stránce se připravíte, což vám zvedne i sebevědomí a lépe pak udržíte i hlavu, která vám bude našeptávat: vohul to!

Každopádně dříve než vyběhnete, podívejte se na video níže.