Tréninky a programy

Tréninky a programy

Košík (0)

Košík je prázdný

Košík (0)

Košík je prázdný

Přihlaš se k odběru Novinek

Budeme tě informovat o termínech probíhajících akcí, nových kurzech a běžeckých novinkách, které by ti neměly uniknout.

YouTube
Instagram
Facebook

Obchodní podmínky
Zpracování osobních údajů

IČ: 24841951

© Copyright 2026

Běžecká škola Miloše Škorpila - hero image

Běžecká škola

Běhej s radostí, ne s bolestí

Ukážeme ti, jak si běh užívat naplno - správnou technikou, bez zbytečných zranění a s chutí běhat každý den

Posuň svůj běh dál

Náš blog

Zlepšuj se s každým článkem

Každý běh může být lepší než ten předchozí — stačí vědět, jak na to. V našich článcích najdeš inspiraci, tipy a tréninkové rady, které ti pomohou růst krok za krokem.

Přejít na blog

14. 4. 2026
Horský půlmaraton v Sušici, perla vylovená z pěnivých vod Otavy.
Šumava je moje láska už padesát pět let. To samé můžu říci o jedné z jejich bran, o Sušici. Poprvé jsem do ní došel na velkém vandru, na který jsme si vyšli z Lipna. A přesně tenhle okamžik se mi vybavil, když jsem přecházel přes lávku vedoucí přes Otavu na ostrov Santos, kde je zázemí Horského maratonu Sušice. Ale dost vzpomínek. Jsou závody, o nichž se dozvídáte z médií, závody, které organizují různé agentury za pomoci profesionálních organizátorů. Závody s tisíci účastníky. Závody, které se předhání v tom, kolik lidí přilákají. Nic proti nim, a vlastně hlavně ony jsou součástí běžeckého boomu a mnohdy stojí u začátku rozhodnutí lidí začít běhat, zažít tu atmosféru, o níž tolik lidí mluví. A pak jsou tu závody, které pořádají jednotlivci, na nichž všechno stojí a s nimiž případně i všechno padá. A právě takový je Horský maraton v Sušici, který pořádá se svými kamarády Lucie Hrabý. Závody, o nichž se skoro nedozvíte, pokud usilovně nehledáte něco nového, něco výjimečného, protože běhat ve městech už vás nebaví. Pokud patříte právě k takovým lidem, tak už nehledejte a zabukujte si ve svém kalendáři na rok 2027 v polovině dubna čas právě pro tenhle klenot mezi “malými” závody. Pokud máte děti, tak je vezměte s sebou, dopoledne se unaví na závodech pro ně a vy budete moci v poledne, to startuje longrun, nebo ve 13:00 vyběhnou v klidu na další tratě. No a pokud máte čtyřnohé mazlíčky, tak i na ně je myšleno v podobě Canicrossu. Lákají vás běžecké závody v Alpách nebo Dolomitech, závidíte těm, co na ně jezdí? Přáli byste si něco podobného zažít, ale je to pro vás moc daleko nebo jinak nedostupné? Nebuďte smutní, Horský maraton v Sušici vám nabídne všechno, o čem vypráví účastníci těchto závodů, když se vrátí domů. Když říkám všechno, tak myslím opravdu všechno, ale hlavně mám na mysli úžasnou trať, která z vás sice vysaje všechnu sílu, ale vzpomínky na ní vás budou nabíjet ještě řadu týdnů i měsíců, když si vzpomenete, co všechno jste byli schopní překonat. Letošního ročníku se zúčastnilo cca 500 dospělých a 200 dětí – jsem si jistý, že 1000 účastníků by příštímu ročníku slušelo a tento závod by si je určitě zasloužil. Vše o Horském maratonu Sušice na www. horskypulmaraton. czTratě, z nichž si vybere každý. Výsledky letošního ročníkuNejlepší na konce – i žák Běžecké školy vyhrál jednu z kategorií. Moje nefalšovaná radost že jsem přežil :). Tak ahoj na startu příštího ročníku!
13. 4. 2026
Seriál Běhej lesy zahájil sezonu ve velkém stylu. Vyprodaný Karlštejn přilákal přes tři tisíce běžců.
První závod 12. sezony seriálu Běhej lesy přilákal na Karlštejn opět enormní zájem lesní smečky. Kapacita závodu byla vyčerpána téměř dva měsíce předem a do malebných kulis jednoho z nejznámějších českých hradů dorazilo celkem 3 242 běžců. Oblíbená jarní zastávka tak znovu potvrdila svou výjimečnost i silnou tradici, která sahá až do roku 2015. Michaela Jiráková – Raul s. r. o. Ráno asi málokdo věřil „ideální“ předpovědi počasí z pátku. Vždyť nad zázemím závodu nedaleko lomu Mořina byla ještě chvíli před polednem mlha a návštěvníky znepokojoval také nepříjemný chlad. Postupně se však mraky roztrhaly a na start hlavních tras již celý areál zalilo slunce, takže se vyráželo na trasy možná v tom nejlepším počasí, jaké si běžec může přát. Závodníci si mohli užít ikonické pasáže v okolí hradu Karlštejn i jedinečný průběh jinak nepřístupným lomem Velká Amerika, pochopitelně za doprovodu indiánské hudby, který je dlouhodobě jedním z hlavních lákadel této zastávky. Program ale nejprve odstartovaly jako obvykle dětské závody Dr. Max, do kterých se zapojilo 493 malých sportovců. Karlštejn znovu potvrdil, že seriál Běhej lesy není jen o výkonech, ale i o rodinné atmosféře a společném zážitku. Velkou premiéru si letos odbyla nová extra dlouhá trasa na 30 kilometrů, která přibyla po Jizerské a Lednici do rodiny extra dlouhých výzev a zároveň se stala vůbec první vyprodanou trasou celé sezony. Náročný profil s převýšením přes 1 000 metrů nedal odvážným vytrvalcům nic zadarmo, za to je zavedl mimo klasická ikonická místa třeba přes Bubovické vodopády nebo Svatý Jan pod Skalou. Mezi muži na ní zvítězil elitní český běžec Ondřej Fejfar v čase 2:03:58, ženskou kategorii ovládla Lenka Šatavová (2:37:15). Na tradiční dlouhé trase ČSOB 18 km opět po roce dominoval Petr Pechek s časem 1:09:04, mezi ženami byla nejrychlejší Lucie Neumannová (1:28:15). Střední trať Nova 12 km ovládli Přemysl Vida (50:36) a Adéla Hluchá (51:49). Na nejkratší trase si pro vítězství doběhli Patrik Novák (22:06) a Helena Chmelíčková (27:27). Novinkou letošní sezony je také charitativní rozměr celého seriálu, který pro letošní rok stojí i na pevné spolupráci s generálním partnerem ČSOB a Mastercard. Díky nim se Běhej lesy nově spojilo s nadačním fondem Mathilda. Ten podporuje výcvik vodicích psů pro zrakově postižené a za každého účastníka věnujeme 20 korun na podporu této iniciativy. Na Karlštejně se takto vybralo zatím 89 400 korun, přičemž celková částka ještě poroste díky dalším příspěvkům přímo ze závodu. K vyzvednutí startovního čísla pomocí QR kódu se také díky generálnímu partnerství s ČSOB premiérově přidal i nový věrnostní program Revír odměn. V zázemí závodu to bude žít i v sezoně 2026 a karlštejnská zastávka hned na začátku nastavila slušnou laťku. Generální partner ČSOB připravil odpočinkovou zónu, kde se návštěvníci mohli setkat také s vodicími pejsky z nadačního fondu Mathilda a osobně této nadaci přispět pomocí QR kódu. Velký zájem byl o novou lesní jídelnu „Krmelec“ s širokou nabídkou občerstvení, stejně jako o možnost gravírování cílového času na dřevěný štítek, díky společnosti Hooray, která nově dodává originální dřevěné medaile pro každého závodníka. Oblíbené zůstaly i aktivity zakládajícího partnera Lesy ČR nebo zbrusu nové zázemí Dr. Max včetně lesní školky. O rychlé a přehledné výsledky se i letos postaral hlavní partner Generali Investments, který výsledky ukazuje na několika LED obrazovkách v zázemí a závodníkům doručuje speciální analýzu večer po závodě. Speciálním bodem programu byl slavnostní křest nového modelu běžeckých bot CRAFT Endurance 3, kterého se ujal Ondřej Fejfar, horský běžec, ambasador značky a také vítěz extra dlouhé trasy. Karlštejn letos zažil i další premiéru – poprvé bylo možné vyzvednout si startovní už den před závodem. Této možnosti využilo více než 1000 závodníků v Magenta Experience Center partnera závodu T-Mobile. Ten měl na starost také novou týmovou soutěž #mezisvými a připravil pro běžce speciální zážitek na trase v podobě magentově osvětleného tunelu vedoucího do lomu Velká Amerika. Lesní dobrodružství pokračuje už 23. května zastávkou v Brdech, kde se poběží v prostředí bývalého vojenského újezdu. Také tento závod hlásí vyprodáno a očekává se další silná účast. Stále je však možné pořídit startovné na další zastávky včetně štafetového závodu Týmovka, a to na behejlesy. cz.
12. 4. 2026
Pohyb je základní projev života, kde není pohyb život skomírá.
S vývojem lidského poznání je člověk čím dál tím více překvapován informacemi, které jej informují o tom, jaký je zaslepenec a zabedněnec, když se snaží vylepšit. K tomuto druhu informací patří i ta, že pravěcí lidé se mohli – a to v nejlepší kondici – dožít, tedy pokud se nestali něčí potravou, neutopili se, nezabil je blesk, nedostali kyjem do hlavy…, až sedmdesáti let. A to přesto, že neměli k dispozici léky, diagnostické přístroje, které odhalí všemožné příčiny toho, proč vám není dobře, ale neřeknou vám, nebo nepomohou vám zbavit se příčiny vašeho momentálního zdravotního stavu, kterým z velké části je nedostatek pohybu. Pozor, nepleťte si, či nenahrazujte slovo „pohyb“ slovem „sport“. Základem sportu je soutěživost a z ní pramenící tlak na výsledek = stres. Naproti tomu POHYB je nejzákladnějším projevem života – vše v životě je v pohybu (jedna forma energie se přeměňuje v druhou). Zapíchne-li se člověk na jednom místě, přestane-li se hýbat, život jej odepíše ze seznamu poskytovatelů zdrojů energie, přestane s ním počítat, jako s vámi přestane počítat zaměstnavatel, přestanete-li mu přinášet to, proč vás zaměstnal. V obou případech to znamená konec pracovního poměru. V případě zaměstnaneckého poměru může pomoci lidská solidarita – sociální dávky. Život se s tím tak nemazlí, život vás prostě odepíše a buď se probudíte – začnete se hýbat, nebo se už prostě jednou neprobudíte vůbec.

Náš e-shop

Objev co tě posune v běhu dál

Pánské tričko Běžecká škola

490 Kč

Běžecká bible Miloše Škorpila

549 Kč

Naše služby

Posuň svůj běh na další úroveň

Každý běžec má jiný cíl — někdo chce zlepšit výkon, jiný se jen cítit lépe v pohybu. Naše tréninky stavíme na osobním přístupu a zkušenostech. Vyber si formu, která ti sedí, a začni běhat s jistotou, že jdeš správným směrem.

Přejít na služby

Tréninky pro veřejnost

Individuální trénink s Milošem Škorpilem

3900 Kč

Běh není jen o kilometrech a časech, ale o cestě, kterou díky němu objevujeme.

V našem e-shopu najdeš knihy, které ti otevřou nový pohled na trénink i motivaci, trička, která spojují lidi se stejnou vášní, a dárkové poukazy, se kterými můžeš radost z běhu sdílet dál.

Přejít do e-shopu

Běžecká škola Miloše Škorpila - fotka školy běžců

Workshopy pro firmy