Styl, to je oč v běhání běží

Ostatně, nejenom v běhání je styl důležitý. I v životě obecně si spíše všimněte člověka, co má styl než ušlápnutého tichošlápka. Akorát, v běhu je to tak, že toho, kdo běží stylově neslyšíte, zatímco dupajícího slona nejen slyšíte, ale dlouho dopředu vnímáte otřesy připomínající malé zemětřesení.

Proč je dobré se naučit běhat stylově

• zrychlíte
• ochráníme pohybový aparát před riziky, před nimiž, když začnete běhat, vás všichni varují (kotníky, kolena, kyčle, záda)
• nebudete brzdit, ale poletíte stále vpřed
• ušetříte až 20 % energie, takže bez problémů doběhnete dál
• budete moci (když budete mít chuť a čas) běhat častěji, nebudete muset čekat až bolest pomine
• konečně poznáte ten pocit beztíže o němž mnozí mluví, ale málo kdo ho zažil

Nevěřím, že tohle všechno nechcete. Pokud to chcete, tak se podívejte na video níže.

Pokud už chápete, o čem to je, ale pořád vám to prakticky nejde, tak si objednejte individuální trénink, při něm pochopíte jak na to.

Pokud to s běháním myslíte skutečně vážně, tak se přihlaste do Roku běhání s Milošem Škorpilem.