Běžecká škola Miloše Škorpila

Největší závod Běhej lesy v historii! Přes tři tisíce běžců dorazilo na letní verzi Jizerské 50

Bedřichov v Jizerských horách se stal dějištěm historického okamžiku seriálu Běhej lesy. Na startu Jizerské se sešlo přesně 3 373 běžců, což je...

Přečtěte si více

Běh a života běh je jen jeden, jaké si je uděláme, takové je máme

Stále více a více se přesvědčuji o tom, že je zcela jedno, zda člověk běhá sprintem, běhá po silnici, po louce, po polích, nahoru či dolů. Běhá...

Přečtěte si více

Běžecké styly

Jak běhat? Jde o věčné téma a předmět diskuzí i hádek. Způsobů je mnoho, názorů ještě víc. Z určitého úhlu pohledu má každý originální styl. Zkuste...

Přečtěte si více

Když chceš zrychlit, prodluž krok! Největší blud v běžecké hantýrce

Kolikrát už jsem to od svých klientů slyšel, tuhle naprostou hloupost, která dělá asi největší guláš v hlavách všech, kteří kdy začali běhat. A pak ještě: „Když nedáš 10...

číst více

Moje, tvoje, vaše tělo, je jako stroj a tak potřebuje pravidelně promazávat

Tvoje tělo, to je stroj, tak jej čistý udržuj. Jen se o něj pěkně starej, pravidelně promazávej. Nepokaz si jeho díly, donesou tě k Tvému cíli. Stehna, boky, kotníky, začni pěkně...

číst více

Tři zlatá pravidla tréninkového plánu na běhání

Uberte na tempu, běhejte pomaleji, budete zdravější a rychlejší! To neříkám jen já, ale i přední světový experti na běh. Když se připravujete na splnění svých běžeckých snů,...

číst více

Jak lidé nejčastěji při běhu chybují

Běh je dovednost, stejně tak jako plavání, jízda na kole, úder golfovou holí či tenisovou raketou. Každou dovednost je třeba se učit, chceme-li jí dělat dobře. Tedy i běh! Jaké...

číst více