Běž a nepřestávej aneb Evangelium pohybu – Miloš Škorpil, Pavel Kosorin

Protože se přestáváme hýbat, odsuzujeme se jako živočišný druh k postupnému vymírání. Přežijí jen silní a my jsme čím dál slabší. Jak změnit tento neutěšený stav? Je to jednoduché - potřebujeme do svého života vrátit pohyb. Protože pohyb je to jediné, co nás může zachránit. A když říkáme pohyb, nemáme na mysli výkonnostní nebo dokonce vrcholový sport, ale úplně obyčejné hýbání se za jediným účelem - být zdraví, být v kondici a cítit se dobře.

Ukázka části knihy k prolistování

Vysvětlivky k ovládacímu panelu:

– stáhnout soubor ve formátu PDF
– zobrazit přes celou obrazovku