Běžecká škola Miloše Škorpila

Jak rychle a jak daleko je třeba běžet

Začínající adept či adeptka běhání často před tím, než vyběhne na svou první běžeckou rundu, řeší otázku: Jak rychle a jak daleko mám běžet, aby to...

Přečtěte si více

Třetí poběhání s Forrestem Gumpem

Máma vždycky říkala, že zázraky se dějí každý den“. Někdo tomu nevěří, přesto je to tak!" Stejně tak mnozí považují běh za peklo. Velmi často to...

Přečtěte si více

Kladívkové prsty. Jak jim předcházet a jak je léčit

Určitě to znáte všichni, ten dosti nepříjemný pocit, že se vám najednou nevejde noha do boty, při tom jste už v té botě naběhali desítky, někdy...

Přečtěte si více

Nezapomínej, jak pak se máš, vzpomínky základ zkušeností

Když hodiny na kostelní věži v Eisenachu odbyly šestou hodinu, rozeběhlo se 2000 běžců a běžkyň vstříc trati vedoucí Durynským lesem od východu na západ a měřící 72,6 km. Trať je...

číst více

Deset rad Alberta Salazara, trojnásobného vítěze maratonu v New Yorku, začínajícím běžcům

Příprava na uběhnutí dobrého maratonu zabere mnoho času. Pokud se člověk chystá na svůj první maraton a týdně běhá v průměru 40 km, potřebuje na přípravu nejméně šest měsíců....

číst více

Úrazy stehna. Jak jim předcházet a jak je léčit

Úrazy stehna jsou časté hlavně v kontaktních sportech, kde jde hlavně o nakopnutí či uhození. Častá jsou svalová poranění i v atletice a lyžování. Zvláštní a složitou kapitolou...

číst více

Závod, vrchol běžecké přípravy. Co a jak udělat před a při závodě, aby to klaplo

Běžecká sezóna se začíná rozebíhat naplno. Závod bude stíhat závod a tak nezaškodí si říci pár rad, co a jak dělat, nebo naopak, čeho se nedopouštět, abyste nezmařili měsíce...

číst více