Běžecká škola Miloše Škorpila

Únavový syndrom, vyhoření

Práce, stres, sedění na zadku, místo kvalitního jídla náhražky, ale i sportování na plný pecky, je to, co způsobí, že vyhoříte! Příčiny, proč na vás...

Přečtěte si více

Běhání není všechno, všechno je pohyb

Pro hodně lidí se už stalo běhání pevnou součástí životního stylu. Mnozí z vás už si nepamatují den, kdy to vše začalo a den bez běhu je pro ně...

Přečtěte si více

Úrazy kotníku. Jak jim předcházet a jak je léčit

Předcházet úrazům a přetížení dolních končetin je alfou a omegou rozvoje běžce. Když už k přetížení či úrazu dojde, je třeba přijmout a provést co...

Přečtěte si více

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo první – bez dechu nikam nedoběhneš

Nejdůležitější pro váš lepší běh nejsou nejrychlejší boty, běžecký styl, pružnost či síla, ale to, jak jste jej schopni udýchat! První věcí, kterou se musíte – zdůrazňuji musíte...

číst více

Deset rad, jak v zimě trénovat a co dělat, abyste na jaře a v létě běhali jak o závod

Zima pomalu přichází, ale většina, běžců a běžkyň již myslí na jaro a léto, tedy na příští běžeckou sezónu, takže určitě uvítáte deset tipů, co a jak udělat, abyste do té nové...

číst více

Jak se připravit na maraton za 100 dní

Podle tréninkových plánů uvedených v knize: Jak uběhnout maraton za 100 dní, kterou jsme napsali s Milošem Čermákem, se připravilo úspěšně na zdolání této magické vzdálenosti...

číst více

Dokumentární seriál ČT | Parta maraton

Osmidílná série Parta maraton sleduje šest lidí, kteří chtějí změnit svůj život a tak se bez atletického zázemí pod dohledem ultramaratonce a propagátora běhu Miloše Škorpila,...

číst více