Běžecká škola Miloše Škorpila

Energie, kterou přijmeme, musí pokrýt její výdej pro běžný život, sport případně stavbu

Zapamatujte si: žádná potravina ani potravní doplněk nejsou kouzelné či mystické, žádná jednotlivá potravina nedokáže dodat vašemu tělu všechny...

Přečtěte si více

Crosstrainning

Co to je, proč je pro běžce a běžkyně důležité se jím zabývat, o něm něco vědět? Tak hlavně crosstraining nemá nic společného s krosem, chcete-li...

Přečtěte si více

Ekonomika běhu

Ekonomika běhu, ale platí to i v jiných vytrvaleckých disciplínách a i v životě, že jste schopni běžet co nejrychleji, uběhnout co nejdál, a obojí...

Přečtěte si více

Začátek běhání v Česku

Píše se rok 1888 a v Praze v Jezuitské zahradě na Malé Straně (Strakova akademie, místo, kde dnes sídlí vláda) se pořádají 5. května I. atletické závody, které vzbudily takový...

číst více

Dýchání je jedním ze tří základních pilířů běhu

Dýchání, společně se správnou běžeckou technikou a dobře postaveným, ale hlavně absolvovaným tréninkem, jsou tři základní pilíře běhání. Ostatně, dýchání – kyslík, je to, co nám...

číst více

Poutní maraton se běží už po šestnácté

Již šestnáct let mám v kalendáři zaznamenánu předposlední červnovou sobotu. Ten den se totiž běží z Chebu Poutní maraton. Nejinak tomu bude i letos, takže už od začátku roku vím,...

číst více

Fit i bez fitka pro celou rodinu

Mám běhat, abych se cítil líp? Ty ses snad zbláznil! Tuhle odpověď jsem slýchal ještě před pár lety pokaždé, když jsem někomu nadšeně vyprávěl o tom, jak je běhání úžasné. Mám...

číst více