Běžecká škola Miloše Škorpila

Je po maratonu a co teď?

Maraton jste zvládli, hurá! Někdo je nabitý energii, protože se mu povedlo dosáhnout cíle, jiní sotva plouží nohama. Ať jste ten, nebo ten, tak si...

Přečtěte si více

Maraton se běží už zítra. Maratonské počty

Kolikrát uběhneš maraton, tolikrát jsi člověkem. Kdyby tohle pravidlo platilo, tak by mělo tisíce a tisíce běžců, respektive jejich duší jistotu, že...

Přečtěte si více

Maraton se běží za dva dny, je třeba se na něj pořádně vyspat

Do startu maratonu zbývají už jen hodiny. Všechno už bylo napsáno, všechno už bylo řečeno, všechno už bylo vyzkoušeno, úhledné hromádky...

Přečtěte si více

Běh, pouť, cesta

Čím je pro vás běh? pouť životní postoj životní názor společenská událost životní pouť – nalézání sebe sama představení sebe sama světu – druhým možnost se ukázat, být v něčem...

číst více

Schází ti kopce, běhej a cvič na schodech

Většina běžců si pod názvem Běžecký trénink na schodech představí jen to, že se mají schody vybíhat. Nic proti tomu, i to je pěkná fuška, ale na schodech se toho dá dělat mnohem...

číst více

Minerály, jejich význam ve výživě běžců a běžkyň

Pokud se dobře stravujete a efektivně trénujete, měla by tato strategie určitě přinést výsledky, pokud ovšem nepřehlížíte význam řady minerálních látek, které pomáhají...

číst více

Poctivě jste trénovali, teď už zbývá jen vyladit

Vyladění, nejtěžší fáze běžeckého tréninku. Vyladění znamená v přeneseném významu dosáhnout vrcholu. Jak ale dosáhnu vrcholu, když mám v posledních dnech před závodem spíš...

číst více