Běžecká škola Miloše Škorpila

Jaro, léto, podzim, zima v životě se stále střídá

Nic nevypovídá o našem životě víc, než to, co během něj činíme. Nejlepší pak je, když i přes všechny chyby, které během něj uděláme, si můžeme...

Přečtěte si více

Běž a sbírej své vlastní zkušenosti

Pro to, abychom mohli cokoliv vykonat, potřebujeme motor, potřebujeme zadání, potřebujeme cíl a cestu, jak jej dosáhnout. Tohle vše se zdá naprosto...

Přečtěte si více

Jdeme chodit, jdeme běhat

Jdeme běhat! Trošku protichůdných povel, co? Nevylepšíme to, ani když řekneme: půjdeme si zaběhat. A není jedno, jestli půjdete nebo poběžíte, když...

Přečtěte si více

Co bolí, to sílí, ale nemělo by praskat

Každý, kdo běhá, zažil buď při běhu, nebo po něm bolest. Každého pak jistě napadlo, zda je nutné, aby běhání bolelo. Pokud běháte jen pro dobrý pocit – chodíte si zaběhat jen tak...

číst více

Cesty ke zrychlení běhu, kadence a prodloužení letu

Pro běžce existují dvě cesty, jak se zrychlit. Zvýšit kadenci svých kroků nebo prodloužit letovou fázi, ale je tu i třetí možnost a sice – vše udýchat. Pokud se zamýšlíte nad...

číst více

Běhej lesy slaví historický rekord! Na Karlštejn zavítaly bezmála tři tisíce běžců

Perfektní počasí, výhledy na ikonický hrad Karlštejn i neopakovatelný průběh jinak nepřístupným lomem Velká Amerika. Na první závod jedenácté sezony seriálu Běhej lesy, který byl...

číst více

Léky na únavu. Pestrost v jídle i životě a dovolit si být občas za lenocha

Týdny, měsíce, někdy roky se připravujete na svůj závod a když se přiblíží, přepadne vás pocit absolutní marnosti, jste unavení, někde vás něco táhne, píchá..., prostě všechna ta...

číst více