Poctivě jste trénovali, teď už zbývá jen vyladit
Vyladění, nejtěžší fáze běžeckého tréninku. Vyladění znamená v přeneseném významu dosáhnout vrcholu. Jak ale dosáhnu vrcholu, když mám v posledních dnech před závodem spíš...
Jste ztuhlí nebo naopak vláční, tak i tak se projevuje přetrénování
Přetrénovanost je jako zranění. Léčba vyžaduje trpělivost. Dneska mám nohy těžké, jako by byly ze železa. Ale taky: já mám dneska nohy jako z tvarohu. Tak i tak se projevuje...
Když přepálíš začátek závodu, už to nerozdýcháš
Když zazní tóny Vltavy, neznamená to, že se z vás má stát velká voda aneb nepodléhejte běžeckému davu! V České republice se pořádá čím dál tím víc běžeckých závodů, v nichž se...
Schází ti kopce, běhej a cvič na schodech
Většina běžců si pod názvem Běžecký trénink na schodech představí jen to, že se mají schody vybíhat. Nic proti tomu, i to je pěkná fuška, ale na schodech se toho dá dělat mnohem...
Nápady, myšlenky, názory, projekty Miloše Škorpila
AUTORSKÝ BLOG
Běhám tedy jsem…
Nabídka pro veřejnost
Pro veřejnost nabízíme individuální běžecké tréninky, běžecké campy a semináře.
Nabídka pro firmy
Pro firmy nabízíme workshopy, teambuildingy, přednášky, vše zaměřené na běh a zdravý životní styl a běžecké tréninky.
Výběr z našich knih:
Fit i bez fitka
Běhání pro všechny
Škorpilova škola běhu
Šťastný života běh
Běž a nepřestávej aneb Evangelium pohybu
Modrá knížka o běhání a o životě
Jak uběhnout maraton za 100 dní
Běžecká bible Miloše Škorpila
Fit i bez fitka
Běhání pro všechny
Škorpilova škola běhu
Šťastný života běh
Běž a nepřestávej aneb Evangelium pohybu
Modrá knížka o běhání a o životě
Jak uběhnout maraton za 100 dní
Běžecká bible Miloše Škorpila
Partneři:
