Běžecká škola Miloše Škorpila

Jak dýchat při běhu

Vhodnější je nadechování nosem, neboť přirozeně zajišťuje rovnováhu bránicového a hrudního dýchání, bez vědomé kontroly a úsilí. Při sportovním...

Přečtěte si více

Hořčík neboli magnesium, zapalovač více než 300 pochodů v lidském těle

Znáte to, běžíte, běžíte a užíváte si každý krok, srdce vám plesá nad tou nádherou, chce se vám jásat a z ničeho nic zařvete, ale bolestí. Růžová se...

Přečtěte si více

Nespoutaný běh

Běh bez hranic. V začátcích Běžecké školy jsme organizovali běhy bez hranic. A vlastně jsme s tím nikdy neskončili, protože běh bez hranic znamená,...

Přečtěte si více

Start registrací na 11. ročník Běhej lesy s novým partnerem

Závody pro celou rodinu zasazené do přírody, proběhnutí českých i moravských lesů a různě dlouhých tras, ze kterých si vybere každý. Osm individuálních závodů po celé republice a...

číst více

Co musíte vědět, aby to na běžkách dobře klouzalo

Bratři Tomáš a David Svobodovi jsou všestranně nadanými sportovci. Jeden je triatlonista, druhý v moderním pětiboji dokonce získal olympijské zlato. Tentokrát jsme s nimi...

číst více

Každý krok, každá minuta, každý kilometr je lepší než nic a vy se mějte na prvním místě

Vrátit se na začátek je lepší než vzpomínat na to, kde už jsme byly. Rozhovor tento týden: tak co Teofile, jak to jde? Ále na ho***, Milošku, na ho***. Běháš aspoň trochu?...

číst více

Současný ráz počasí potrvá, očekávejte sníh, déšť, mlhu, prostě slotu, ale klidně běhejte dál

Plískanice, mlha, zima, nechce se ven, natož tam běhat. Nabízím pár triků, jak se k tomu donutit. Když už se vám nechce běhat pro sebe, běhejte a choďte ven pro jiné. Po pravdě,...

číst více