Běžecká škola Miloše Škorpila

Ať jsi dítě nebo kmet, hýbejte se spolu a hned

Jsme takoví, jak se hýbeme! To platí jak o vzhledu, tak o duševní či duchovní kondici. Ostatně poslední roky nás o tom důkladně přesvědčují a netýká...

Přečtěte si více

Jak dýchat při běhu

Vhodnější je nadechování nosem, neboť přirozeně zajišťuje rovnováhu bránicového a hrudního dýchání, bez vědomé kontroly a úsilí. Při sportovním...

Přečtěte si více

Hořčík neboli magnesium, zapalovač více než 300 pochodů v lidském těle

Znáte to, běžíte, běžíte a užíváte si každý krok, srdce vám plesá nad tou nádherou, chce se vám jásat a z ničeho nic zařvete, ale bolestí. Růžová se...

Přečtěte si více

Stravou proti únavě

Více kalorií přivedených do těla sportovce ze stravy by zákonitě mělo znamenat více energie. Tato úměrnost však vždycky neplatí, zvláště když tuto energii chceme využít v určitém...

číst více

Motolské jamky z obrazů Tomáše Bíma znovu ozdobili běžci.

Dvacetileté výročí slavily Motolské jamky, unikátní kros na golfovém hřišti s výhledem na Pražský hrad. A vítěz Lukáš Havlík jako by zosobnil jeho ducha, historii, tradici a...

číst více

Žhavé tipy na běhání v chladných a zimních dnech

Ranní mlhy, studený vítr, mráz zalézající za nehty, tma, sníh, bláto, náledí, tohle všechno svádí člověka v zimě hodit běžeckou výbavu do kouta a vytáhnout ji až s prvními...

číst více

ČEZ RunTour je v cíli, nádhernou tečku za sezonou udělal vyprodaný závod u Brněnské přehrady

To byl finiš! Letošní ročník oblíbeného běžeckého seriálu ČEZ RunTour je u konce – poslední závod této sezony si více než dvě tisícovky běžců užily v sobotu 2. listopadu u...

číst více