Běžecká škola Miloše Škorpila

Rok běhání s Milošem Škorpilem 2024 – 2025

Když chcete začít běhat, koupíte si boty. Když chcete, aby vás někdo naučil běhat správně technicky a metodicky a narazíte na stránky Běžecké školy,...

Přečtěte si více

Co musíte vědět, aby to na běžkách dobře klouzalo

Bratři Tomáš a David Svobodovi jsou všestranně nadanými sportovci. Jeden je triatlonista, druhý v moderním pětiboji dokonce získal olympijské...

Přečtěte si více

Každý krok, každá minuta, každý kilometr je lepší než nic a vy se mějte na prvním místě

Vrátit se na začátek je lepší než vzpomínat na to, kde už jsme byly. Rozhovor tento týden: tak co Teofile, jak to jde? Ále na ho***, Milošku, na...

Přečtěte si více

Současný ráz počasí potrvá, očekávejte sníh, déšť, mlhu, prostě slotu, ale klidně běhejte dál

Plískanice, mlha, zima, nechce se ven, natož tam běhat. Nabízím pár triků, jak se k tomu donutit. Když už se vám nechce běhat pro sebe, běhejte a...

Přečtěte si více

Ranní běh vás nakopne na celý den

Komu se nejlépe běhá ráno, je označován za skřivana. V týdnu by měl tedy běhat ráno, ale protože i skřivan si potřebuje někdy přispat, nebo dospat, co v týdnu naspat nestihl, tak...

číst více

6. ročník Běhu dobré vůle Nadace Olgy Havlové pomalu klepe na dveře

pošesté se v září poběží charitativní závod Běh dobré vůle, jehož dosavadní bilance je více než potěšující. Předchozích pěti ročníků se zúčastnilo přes dva a půl tisíce malých a...

číst více

Filozofie přirozeného běhu

Filozofie přirozeného běhu je jednoduchá, být co nejrychlejší, co nejvytrvalejší (doběhnout co nejdál) avšak s co nejmenší námahou. Tedy běžet pomalu, běžet co nejrychleji, na co...

číst více

Běžecké boty fungují jako doplňkové pružiny, ne jako tlumič došlapu

Valivý pochyb chodidla (odvalení) je to, co nás posouvá vpřed, ať při chůzi či běhu. Při chůzi, ve snaze se posunout vpřed, také neuděláte na konci odvalení mohutný odraz, tak...

číst více