Běžecká škola Miloše Škorpila

Speciální běžecký trénink, který vám pomůže se zlepšit o mnoho procent a tipy na léto

Běháte tak, že kolikrát až padáte na ústa? Zařazujete do svého běžeckého tréninku fartlek, intervaly, regenerační běhy, tréninky obecné vytrvalosti,...

Přečtěte si více

Teplé počasí patří k létu, může však způsobit vážné zdravotní problémy. Jak se zachovat v situacích, když vás či jiné potkají

Na městských maratónech to většinou potřebovat nebudete, protože zde je možno velmi rychle přivolat lékařskou pomoc, která už provede patřičné úkony...

Přečtěte si více

Běhej lesy Týmovka 2025 poprvé nabídla kombinaci štafet a staronových individuálních závodů

Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců...

Přečtěte si více

Měli jste tréninkový výpadek 4 až 6 týdnů, jak se vrátit zpět do tréninkového procesu

Pokud je důvodem vaší tréninkové pauzy naplánovaná přestávka, menší zranění či lehčí nemoc, tak doba 4 – 6 týdnů, kdy máte tréninkový výpadek, se dá z hlediska běžecké formy...

číst více

Běhej lesy Klínovec s lanovkou na nejvyšší vrchol Krušných hor!

V letošním roce se potřetí vydáme na nejvyšší vrchol Krušných hor - na Klínovec. Na jeho úpatí se společně potkáme v sobotu 12. července. Nedaleko německých hranic čeká lanovka...

číst více

Váha a mocnost vrstev oblečení, jak to jde k sobě

Možná vás to překvapí, ale to, jak moc se oblékáte před tím, než vyběhnete, poměrně dost významně ovlivní útok na vaší hmotnost. A protože je před námi řada měsíců, kdy zima...

číst více

Šest cviků, které vám pomohou dostat se zpět do běžecké formy

6 cviků, které vám pomohou dostat se rychle do běžecké formy, by jistě nestačily, ale pokud si je spojíte s tréninkem, který jsme vám přinesli v minulém týdnu v článku: Měli jste...

číst více