Běžecká škola Miloše Škorpila

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo sedmé – není to o kilometrech, ale o tom, jak to sehrajete

Namíchejte si správný play list a vyběhněte! I takhle by se dalo ve stručnosti popsat „Sedmé" pravidlo běhu. Máte-li totiž správně sestavený svůj...

Přečtěte si více

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo šesté – rovnováhu udržovat

Šesté pravidlo běhu je o rovnováze. O nutnosti zapojit do svého běhu i svaly středu těla – core. Šesté pravidlo je také o zbavení se strachu z pádu...

Přečtěte si více

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo páté – běhat nestačí, chce to i posilovat a protahovat

Když člověk objeví krásu běhu, má tendenci jen běhat a to bez ohledu na to, zda běhá pro zdraví, na výkony či proto, aby si udržel váhu či zhubnul....

Přečtěte si více

Běžecký trénink a dovolená. Jak nevypadnout z rytmu a zároveň si odpočinout

Mnoho lidí řeší, jak skloubit odpočinek na dovolené a při tom neztratit formu. Často to končí tak, že si dovolenou pořádně neužijí, neužijí si ji ani ti, kteří jsou na ní s nimi,...

číst více

Sedmé poběhání s Forrestem Gampem

Příhoda Forresta Gumpa s Raquel Welchovou … „Když nás ten od ochranky u Gianiho sbalil, přihnaly se dva auťáky plný poldů až gumy kvílely a jeden jde k prodavačovi a ptá se, tak...

číst více

Běhání u moře má svá pravidla

Doba dovolených se blíží, spousta z vás se chystá, že vyjedete na dovolenou k moři. Před vámi se rozprostře dlouhá písečná pláž a vy se už nemůžete dočkat rána, kdy přijde východ...

číst více

Co bys chtěl ještě zažít, vykonat, máš ještě nějaký nesplněný sen?

Každý rozhovor, který jsem v životě dával, končil touto, nebo velmi podobnou otázkou. Chápu, že podobná otázka se nabízí, když jsme v rozhovoru představili člověka, který toho v...

číst více