Běžecká škola Miloše Škorpila

Rok běhání s Milošem Škorpilem

Na začátku byl velmi úspěšný televizní seriál Parta maraton. Přestože už je to devět let, všude, kam přijedu, se mě lidé ptají na jeho účastníky...

Přečtěte si více

Žhavé tipy pro zimní běh

Ranní mlhy, studený vítr, mráz zalézající za nehty, tma, sníh, bláto, náledí, tohle všechno svádí člověka v zimě hodit běžeckou výbavu do kouta...

Přečtěte si více

Plán na proběhnutí zimou ve zdraví

Běhání, je kromě zimních sportů provozovaných venku, v současné době jedinou možností, jak se hýbat. Hlavní prioritou při tom je zůstat zdravý. Níže...

Přečtěte si více

Výživa běžců a běžkyň v zimě

Většina lidí vám řekne, že běhá proto, aby se nemuseli omezovat v jídle. Takže by se mohlo říci, že zabývat se nějakou speciální běžeckou výživou,...

Přečtěte si více

Čas nedohoníš, proto je dobré se o své zdraví a fyzickou kondici starat už od mlada

Je vám čtyřicet, jste s rodinou na horách a před vámi kopec. Nějak ho vysupíte, a když se pak večer při čištění zubů podíváte do zrcadla, objevíte důvod. “Sakra, nějak jsem za...

číst více

Trénink podle sebe

Teď budu psát trošku proti sobě a všem, kteří se „živí" stavěním tréninkových plánů pro druhé, ale proč ne. Určitě není špatné dát nahlédnout do metodiky stavění tréninkových...

číst více

Mnoho lidí si stěžuje na špatnou genetiku

Genetika může za to, jak vypadají, za jejich problémy se zdravím… A ano, mají pravdu, lidské tělo není stavěné na současný životní styl, který většina lidí vede, není stavěné na...

číst více

Běhání, životní styl pro moderní dobu

Pro hodně lidí se už stalo běhání pevnou součástí životního stylu. Mnozí z vás už si nepamatují den, kdy to vše začalo a den bez běhu je pro ně černou můrou. Teď trošku...

číst více