Běhání pro všechny – Miloš Škorpil

V knize najdete šest příběhů lidí, kteří neběhali a dali to, Milan Šumný dal dokonce Spartathlon! Najdete v ní vysvětlení, jak je to doopravdy s mýty, které ještě dnes brání lidem vyběhnout, a najdete v ní ve světě nevídané tréninkové plány, které umožní dosud neběžcům nejen si běh zamilovat, ale nabýt schopnost běhat pět, deset kilometrů, půlmaraton či maraton, jak by nikdy nečekali.

"Ač se může zdát běhání jako naprosto jednoduchá věc, tak začít a hlavně vytrvat - to je někdy dost těžké. Lidsky a čtivě to podává Miloš pro každého - s touto motivační a také návodnou knížkou překonáte i ty největší překážky. Pak už je jen na vás, jestli si budete užívat jen pár kilometrů běhu, nebo jako Miloš, propadnete větším vzdálenostem".
Soňa Hrabec Kotůlková a Michal Hrabec - zakladatelé blogu running2.cz

“Pro mě je každodenní pohyb přirozenou součástí života. Jako kluk jsem přišel o nohu, ale to mě nezastavilo. Naopak. Nakonec jsem se dostal až na absolutní sportovní vrchol. Dneska kolo střídám s běháním. Když běžím, cítím se volný, svobodný a šťastný. Možná proto, že základům mě učil Miloš Škorpil. Je úplně jedno, kdy se rozhodnete začít. Tahle kniha bude vaším průvodcem i parťákem do prvních minut, hodin, týdnů a měsíců. Ať vám běh přináší to, co přináší mně…”
Jiří Ježek - šestinásobný paralympijský vítěz, mistr světa a současně nejúspěšnější cyklista paralympijské historie

"Začal jsem běhat až ve čtyřiceti. Klasická krize chlapa. Co dělat dál sám se sebou.... Kdyby Milošova knížka Běhání pro všechny vyšla tedy před deseti lety, mohl jsem si ušetřit ty pekelné začátky bez jakékoli znalosti, bez touhy po rychlosti, bez chyb v technice, bez radosti s malého výsledku, bez představ o maratonu, bez nedoběhnuté pětky na Ladronce.... Miloš je pro mě otec českého běhu. Bez něj bychom nebyli tam, kde jsme.  Všichni, co se pokoušíme o tento jedinečný pohyb člověka.... Vím, že je tu samozřejmě Zátopek. Ale Zátopek je Bůh. To víme. Větší osobnost světové běžecké historie neexistuje. A s Bohem se těžko hovoří. Nemohu mu zavolat a poprosit o radu. Mohu o něm přemýšlet a může mě vést. Zaplaťpánbu. Ale Miloš je chlapík, který je tu s námi a poradí, když neco bolí. Je tu, když jsem na dně. A je tu, když doběhnu maraton pod 4 hodiny a pochválí mě, i když bych měl na maraton třeba pod 3 hodiny.. Jeho úsměv a energie je posilující. Díky, Miloši."
Dalibor Gondík, moderátor, herec, dabér, bavič, zpěvák, hudebník a běžec

Ukázka části knihy k prolistování

Vysvětlivky k ovládacímu panelu:

– stáhnout soubor ve formátu PDF
– zobrazit přes celou obrazovku