Rekordní počet účastníků ze čtyř kontinentů, rekordní časy (nejen těch nejlepších) a snad i rekordní nálada, jak ukazoval radostmetr. Pátý Brdský půlmaraton (a devítka), pevná součást Trail Running Cupu i Kytínských letních slavností, žal úspěch. Navzdory mírně narovnané trati. Tomáš Nohejl - TONO...
Přihlásit se k odběru novinek!
Běh, pouť a cesta
od Miloš Škorpil | Srp 24, 2025
Nejspíš to začínáte pociťovat sami na sobě, ostatně jinak byste nezavítali na stránky Běžecké školy, či se nezajímali o věci spojené s během a běháním. O čem mluvím? Nabízelo se přidat ještě – když mluvím o běhání, ale to už použil Haruki Murakami jako název pro svou knihu, která je spíš o něm,...
Vstaňte z gauče a objevte zlatou žílu života
od Miloš Škorpil | Srp 23, 2025
Nikdy není pozdě se začít hýbat! To platí úplně pro všechny bez rozdílu a vůbec nezáleží na tom, jak dlouho už to nedělali, nebo zdali to v životě vůbec někdy dělali. Tu a tam se objeví, ve vztahu k vrcholovým sportovcům, že by měli končit na vrcholu, aby si „nepošpinili“ pověst. To neuznávám....
Pohyb ve dne, v přírodě, lék na chmury či jiné neduhy a máte ho zadarmo
od Miloš Škorpil | Srp 21, 2025
Hýbat se uvnitř, nebo raději v přírodě. Rozhodně jsem zastáncem toho, že pohyb, v jakékoliv jeho formě, člověku jen prospívá. Na druhou stranu však preferuji všechny pohybové aktivity prováděné venku v přírodě, zejména v období cca od poloviny října do konec března. Období, kdy si velké procento...
Chůze a pomalý běh, cesty k aktivní dlouhověkosti
od Miloš Škorpil | Srp 20, 2025
Člověk stále usilovně hledá recept na dlouhověkost. Ovšem je rozdíl dožít se vysokého věku a dožít se vysokého věku a moci si této výsady aktivně užívat. Chůze a pomalý běh jsou prostředkem k aktivní dlouhověkosti, ale i prostředkem k běžecké dlouhověkosti. Takže je mi záhadou, proč se lidé stále...
Běh a věk, aneb proměny tréninku v závislosti na zvyšování čísla našeho věku
od Miloš Škorpil | Srp 19, 2025
Běh a lidé nad čtyřicet, padesát, šedesát, sedmdesát, osmdesát, devadesát… let – jak to k sobě pasuje? Tenhle vztah je naprosto ideální, ale jako v každém vtahu je dobré znát, co nám bude náš partner (v tomto případě naše tělo) ochotný tolerovat, co mu bude ku prospěchu. Vím, že budu zajedno...
Budiměřický budík 2025 – poběžíme pro Zuzanku
od Miloš Škorpil | Srp 18, 2025
Každý zářijový začátek školního roku už v Budiměřicích patří jedné věci – běhu, který probouzí. Budiměřický budík vznikl proto, aby rozhýbal děti i dospělé po prázdninách, dodal energii do nového školního roku a zároveň posílil komunitu. Jakub Jaksch Jak to celé začalo V roce 2020 se konal první...
Být schopný žít aktivně po celý život, to je to oč běží
od Miloš Škorpil | Srp 17, 2025
Když se necháte vést svými vnuknutími a nehledáte důvody, proč by TO či ONO nešlo, ale rovnou jdete a uděláte TO. Život je tak báječný, když jej necháte proudit a nestavíte mu hráze z nelásky, nezájmu, nepřejícna , ze závisti, ze zbabělosti, z neschopnosti pochopit, že vše, co člověk dělá, dělá...
Proběhni šumavským trailem k ledovcovým jezerům na Běhej lesy Železná Ruda
od Miloš Škorpil | Srp 16, 2025
Už nejen prázdniny, ale i seriál Běhej lesy se přehoupl do své druhé poloviny a my tu máme jednu šumavskou specialitu. Železná Ruda zažila v loňském roce opravdu povedenou premiéru a letos se z deštivého června přesunula do babího léta s termínem 20. září. Traily kolem ledovcových jezer a start i...
Brdský půlmaraton to jsou také americké hasičské stříkačky, překážkové dráhy, živé kapely a pivní slavnosti
od Miloš Škorpil | Srp 15, 2025
Přírodní zážitkový půlmaraton (nebo devítka) jako součást prázdninové venkovské slavnosti, navíc jen kousek od žhavé metropole? Ano! Z pobrdského Kytína se takhle už podruhé (po dalších dvou májových edicích) vydává v sobotu 23. srpna Trail Running Cupu, letos jeho druhý díl po královské...
Neřešte patu, špičku, ale aby vám to odvalovalo a valilo o sto šest!
od Miloš Škorpil | Srp 14, 2025
Běhat přirozeně není žádná věda, stačí když nebudete běhat jako 95 % těch, co dnes běhají V Born To Run se dočtete i něco o stylu a o tom, co je to pronace, konkrétně: „Abyste zjistili, co vlastně pronace znamená, zujte si boty a proběhněte se po příjezdovce. Na pevném povrchu se vaše chodidlo...
Bez energie na závody nelez
od Miloš Škorpil | Srp 13, 2025
Každému i nesportujícímu člověku je jasné, že pokud podrobíme naše tělo nějakému výdeji energie, musíme ho na tuto situaci nejdříve připravit, musíme ho energií předzásobit. Ale jak, aby to bylo účelné? Představte si, že vaše tělo je taková konzerva, třeba s párky a fazolemi, kterou si vezmete...