Beskydy jsou už tradičně jednou z nejoblíbenějších lokalit Běhej lesy

Beskydy jsou už tradičně jednou z nejoblíbenějších lokalit Běhej lesy

Beskydská zastávka Běhej lesy je každoročně beznadějně vyprodaná a ani letos tomu nebylo jinak. Zázemí ve skiareálu Bílá v sobotu 7. srpna patřilo více než 1700 běžcům, kteří si přijeli užít nejen závod samotný, ale také cestu na start lanovkou nebo jedinečné výhledy do beskydské krajiny z hřebenu hor.

Michaela Sikorová – Raul s.r.o.

 Seriál Běhej lesy se přehoupl do své druhé poloviny. Účastníci se vydali do lesů v blízkosti slovenských hranic, do kraje, který je proslulý frgály, vřelou atmosférou a vždy dobrou náladou. A jak se závod na severu Moravy vydařil a kdo okupoval stupně vítězů?

Závod provázelo po vydatných deštích doslova ideální počasí, modré nebe a příjemné letní teploty. Na trasu, ať už dětskou Dr.Max, nezávodní VoltaRUN pro všechny generace nebo tradiční delší a kratší variantu pro dospěláky, se vydalo celkem 1704 běžeckých nadšenců.

Na krátké trati, měřící 11km, triumfovala Barbora Názlerová s časem 00:51:11, její mužský souputník, Tomáš Vocetka, proťal cílovou pásku v čase 00:43:53. Výkony jsou to obdivuhodné a kdo na Běhej lesy jezdí, ten ví, že vítězové těchto distancí nejsou žádnými nováčky a pravidelně se objevují na nejvyšších příčkách.

 Dlouhá trasa (19km) dnes patřila Jaromíru Hradeckému (01:17:49) a Denise Krejčiříkové (01:28:18). Podmínky v horském terénu byly lehce ztížené deštěm, který předcházel sobotnímu závodu. Běžci se ale s podmínkami vypořádali nad míru zdatně, čemuž odpovídají jak vítězné časy, tak i ty ostatních závodníků.

 Beskydskými panoramaty to ale nekončí, ba naopak. Už příští zastávkou je Karlštejn, kde se závodníci mohou těšit na úchvatné výhledy na majestátný hrad Karlštejn a trasu vedoucí lomem Velká Amerika místy, kam se obyčejný smrtelník běžně nedostane. Ulovte si některé z posledních volných startovních čísel na www.behejlesy.cz.

Běhej lesy doběhly do poloviny seriálu, Brdy byly doslova peckové

Běhej lesy doběhly do poloviny seriálu, Brdy byly doslova peckové

Slavkovský les, Vysočina, Lednice a Brdy. Poslední jmenovaná lokalita uzavřela první polovinu běžeckého seriálu Běhej lesy. Do oblasti bývalého vojenského újezdu se seběhlo 1 411 účastníků všech věkových kategorií. Také díky nim mohli pořadatelé společně se zástupci Nadace Nova a charitativního běhu VoltaRUN předat rodině malého Adámka šek s částkou 40 800 Kč, která ovšem ještě nejí finální.

Richard Valoušek – Raul s.r.o.

Počasí bylo tropické, jak se sluší na červencové datum. Běžci se před ním však rychle schovali do lesa a poctivě ukrajovali kilometry do cíle. Celkem se jich na závod přihlásilo bezmála patnáct stovek, kteří zdolávali trasy od 500 metrů po 22 kilometrů. Běžci vytvořili nejen v zázemí, ale také na trati a v cílové rovince, parádní atmosféru.

Po doběhu si pak každý zaslouženě pověsil na krk unikátní medaili z dřevěných odřezků se siluetou Brd. Dalších ekologických vychytávek si účastníci mohli všimnout i v zázemí. Tříděný odpad, Speedcup místo klasického plastového kelímku nebo startovní číslo se všemi potřebnými informacemi bez letáků a dalšího odpadu. Ekologie společně s běžci je na prvním místě, a to především díky podpoře Generali Investments.

To je Běhej lesy. A i když pořadatelé oslavují v cíli každého, speciální prostor dostávají ti nejrychlejší, kteří se postupně představují na pódiu. Ano, hygienická pravidla již vyhlašování vítězů dovolují, pojďme si  ty nejrychlejší představit.

Na královské dlouhé trase (22 km) zvítězili Daniel Kupidlovský (1:26:40 hodiny) a Adéla Holakovská (1:41:35). Na krátké trase, která se běhá pod patronací TV Nova, vyhráli Karel Splítek (41:43 minuty) a Daniela Havránková (48:39). Pochvalu a obdiv si ale zaslouží všichni účastníci, takže ještě jednou díky a velká gratulace. Na startech jednotlivých distancí mohli běžci zaregistrovat také hejtmanku Středočeského kraje, Petru Peckovou, která se osobně zúčastnila jednoho ze závodů. A jak se jí závod líbil? „Zvolila jsem charitativní trasu VoltaRUN, bylo to necelých 5 km. Byl to moc příjemný lesní běh, ráda si to zopakuji. Třeba to vyjde v polovině srpna na Karlštejně, který rovněž patří pod náš kraj.“

Ať si vaše medaile najde čestné místo ve vaší sbírce a zveme vás za dva týdny do Bílé, která je beskydskou zastávkou Běhej lesy. Účastníky vyveze na start lanovka a samotný závod má pak záporný profil. To už stojí za vyzkoušení, zvlášť když se po trase budete moci kochat československými panoramaty.

My se budeme těšit. Výsledky, fotografie a další informace najdete na Facebooku či Instagramu Běhej lesy nebo na webu behejlesy.cz.

Když přepálíš začátek závodu, už to nerozdýcháš

Když přepálíš začátek závodu, už to nerozdýcháš

Když zazní tóny Vltavy, neznamená to, že se z vás má stát velká voda aneb nepodléhejte běžeckému davu! V České republice se pořádá čím dál tím víc běžeckých závodů, v nichž se na startu tísní stovky až tisíce lidí. Tohle velké množství lidí, při němž je ve vzduchu spousta adrenalinu, způsobuje (a nejen u běžeckých nováčků), že se po zaznění startovního výstřelu rozeběhnou společně s davem, stejně jako to vidíme u velkých stád sudokopytníků, když mu vystřelíte za zadkem.

Běžíme se stádem

Na toto téma jsme se dostávali pravidelně při výbězích táhlých a poměrně strmých stoupání od koryta Vltavy. V zafunění se dostávala na přetřes celkem logická otázka: Jakým tempem rozebíhat běžecký závod. V zafunění proto, že valná většina běžců a běžkyň vyběhne při těchto závodech s davem (stádem) bez ohledu na to, jaká je jejich výkonnost, a po pár kilometrech jsou zafunění a nevadilo by jim ani, kdyby je v tu chvíli někdo sežral. Ten stádní mechanismus prostě máme někde hluboko v nás zafixován a velmi těžko se jej zbavujeme. 

Běh se stádem je ochrana před ulovením

Před pár lety jsem byl pozván na natáčení pořadu Čajovna jeho dalšími hosty byl MUDr. Peter Stica a Tomáš Jurkovič, překladatel z japonštiny, díky němuž si můžeme číst v češtině knihu Haruki Murakamiho O čem mluvím, když mluvím o běhání. Povídání to bylo zajímavé a mezi jiným jsme narazili na to, že člověk běhal v prehistorii ze dvou důvodů. Když chtěl něco ulovit a když byl loven. V podstatě v obou případech jej pudil k běhu strach. V prvním případě, že když nic neuloví, nebude co jíst, v druhém případě, že když bude uloven, přestane mít starosti s tím, že nic neuloví. Otázkou je, který z těch stimulů byl pozitivní a který negativní. 

Je s podivem, kolik přirozených instinktů, které jsme zdánlivě tím, že jsme změnili za ty milióny let způsob svého života, potlačili, se nám vrací a začneme se podle nich chovat ve chvílích, kdy se dostáváme do situací, v nichž před těmi milióny let zcela spontánně zafungovaly. V tomto případě ocitneme-li se v tisícihlavém stádu nomádů směřujících k jednomu cíli, ve chvíli, kdy někdo vystřelí, se v nás spustí utíkací – prchající syndrom a my běžíme na plné kule, bez ohledu na to, zda na to máme či ne, aby nás ten lovec nedostal. Běh uprostřed stáda je totiž tou nejlepší ochranou. Proto také všechna stádní zvířata přizpůsobují rychlost, jakou se stádo pohybuje, mláďatům, případně slabším kusům, aby je ochránila. V případě člověka to ale tak nefunguje. V případě lidského stáda se každý jedinec snaží zachránit hlavně svou vlastní kůži, takže všichni běží, dokud to jde – co to jde. Ti silnější (trénovanější) pokračují v nezměněném tempu dál, ti slabší (méně trénovaní) postupně v tempu uvadají, až přejdou do chůze, v krajních případech zůstanou ležet podél trati a stávají se tak „kořistí” “selky”.

Člověk se může stále učit od zvířat

Pokud jste pravidelnými návštěvníky Běžecké školy, tak víte, že už jsem mnohokrát napsal, že nejen v případě startů na velkých městských bězích je dobré se rozebíhat pomaleji. Že to samé platí i v případě těch, kteří s běháním začínají. Že je to důležité proto, abychom tělo dostatečně nasytili kyslíkem – prokysličili, aby mělo dost kyslíku jak pro činnost svalů, tak také pro tvorbu ATP respektive fungování našeho metabolismu, v jehož rámci se potrava pro svaly, ono ATP tvoří. Mám na mysli to, jak se stáda zvířat rozebíhají pomalu, také to nerozjedou hned od startu, od chvíle, kdy na ně šelma zaútočí. Ostatně je to dané i tím, že predátor, pokud si vyhlédne kořist ve stádu, zezačátku spíš stádo zpovzdálí sleduje, než si vytipuje nejslabší kousek. Takže obě strany pak jsou už rozcvičené, rozdýchané a může začít tanec – lov. Člověk má rád všechno hned, proto většinou jedná zbrkle a taky to podle toho dopadne. Většina lidí prostě ztratila cit pro situaci a z toho důvodu buď hned střílí, nebo nevystřelí nikdy. 

Ani dobře trénovaní nejsou proti přepálení tempa imunní

To je další důvod, proč se vracím k tomuto věčnému tématu, neboť í ti ambicióznější – nadupanější mají sklony, i přes nabyté zkušenosti, neustále zkoušet, zda to tentokrát přeci jenom nevyjde. Z vlastních (mnohačetných) zkušeností vám mohu říci, že PŘEPÁLENÝ ZÁVOD UŽ ČLOVĚK NEROZDÝCHÁ!

Běhej lesy Brdy tě zve do dříve nepřístupného vojenského újezdu

Běhej lesy Brdy tě zve do dříve nepřístupného vojenského újezdu

Čtvrtá zastávka letošní sezony Běhej lesy je již za bukem. Proč si právě tento závod zaběhnout? Protože Brdy jsou prostě bomba! Trasa tě zavede do dříve nepřístupného vojenského újezdu s rozsáhlými luhy a háji. Dostaneš se do srdce CHKO Brdy, proběhneš se “Zapovězeným lesem”, kolem zřícenin, skalních útvarů či po hrázi rybníků. A to vše v příjemné atmosféře hromadného startu a závodního adrenalinu jako za dřívějších časů. Běhej lesy se na tebe těší už 24. července.

Richard Valoušek Raul s.r.o.

Vybrat si můžeš z tras na 4, 12 a 22 km, dále pak z dětských závodů či se zapoj i do týmových soutěží. Pro běžecké začátečníky je ideálním startem VoltaRUN, což je nesoutěžní závod, který v Brdech měří 4 km a svou účastí na něm přispěješ prostřednictvím Nadace Nova na pomoc malému bojovníkovi Adámkovi, který trpí svalovou ochablostí a vzácnou genetickou vadou, díky níž v 7 letech stále nechodí ani nemluví. VoltaRUN je vhodný i pro doprovod závodníků, kočárkáře, hendikepované nebo pro ty, kteří si na klasické trasy seriálu zatím netroufnou.

Běhej lesy myslí i na nejmenší sportovce a má pro ně připravené Dětské závody Dr. Max s trasami 500 metrů a 1 km, a to pro všechna mláďátka do 14 let. Na děti čeká kromě závodů i spoustu jiné zábavy. Medaile a tričko pro všechny, hodnotné ceny od společnosti Boll a Dr. Max pro první tři holčičky a chlapečky a aktivní dětská zóna Sportisimo.

 Na co si ještě můžeš brousit zuby? Na zázemí plné zajímavých aktivit pro celou rodinu! Vyzkoušej si běžecké boty ON a vytáhni je rovnou na závod, zajdi na tejpovací stánek Generali Investments CEE, nech si poradit od Enervit – expertů na sportovní výživu nebo si třeba umixuj svoje smoothie na fruitbike kole u stánku Centrum.

 Běhej lesy nemyslí jen na běžce, ale také i na přírodu. Užij si čisté občerstvovačky bez jednorázových kelímků. Na závodech Běhej lesy se totiž běhá se speedcupem, kelímkem, který v mžiku sbalíš do kapsy či dlaně a po závodu ti zůstane už napořád. Kromě toho se na závodě poctivě třídí a nedočkáš se žádných zbytečných tisknutých brožur a letáků, vše je již v digitální podobě.

 Ještě jsi na vážkách? Mrkni se na to, jak si závod užili ostatní parťáci loni prostřednictvím fotek a videa. Tak už neváhej, ulov si číslo, ať ti neuplave v Padrťských rybnících a registruj se taky. Čas na to máš do středy 21. července před sobotním závodem.

 

Zatím největší závod sezony Běhej lesy proběhl v Lednici

Zatím největší závod sezony Běhej lesy proběhl v Lednici

Lesy na jihu Moravy obsadila početná lesní smečka. Závod si v Lednici užilo o 499 závodníků více než loni, celkem se jich na trať vydalo 2601. Hoďte s námi očko na to, jak závodní den vypadal.

Michaela Sikorová – PR Manager Raul s.r.o.

 Závod v Lednici dal loni organizátorům i běžcům pěkně zabrat, a kdo ho běžel, jistě nezapomene na deštivé počasí. Letos ale slunce závodům naopak přálo. Účastníci si užili slunečný den, bez jediného mráčku a s teplotami šplhajícími ke 30 stupňům. Nechyběla ani unikátní atmosféra, kterou si každý člen smečky užil díky trase, která vede Lednicko-valtickým areálem, jenž je součástí světového dědictví UNESCO. Další skvostné výhledy se pak nabízely například u chrámu Tří Grácií. A kdo si v sobotu odnesl odměnu za nejrychlejší tempo?

 Lehce obměněná trať přinesla klasické distance na 22 a 14km, nechyběly ani závody pro mláďata Dr. Maxe, kterých letos vyběhlo z brlohu přes 300! Svou kapacitu naplnil už s předstihem charitativní běh VoltaRUN, v rámci kterého závodníci běželi pro malou Karolínku, která trpí těžkou poruchou polykání, zrakovou poruchou a opožděným PM vývojem. Společná energie a silná účast se projevila ve výši finální částky, která činila neuvěřitelných 79 900 Kč. Sympatické gesto ukázala také influencerka Lucka Minářová, která Karolínce věnovala dalších 20 000 Kč.

 Poté, co své trasy absolvovali nejmladší závodníci a VoltaRUNeři, dostavili se na start ti zkušenější, kteří se lesy prohánějí pravidelně. Dlouhou trasu na 22km ovládli Radka Churaňová (01:35:52) a David Kaláb (01:22:33), tu kratší na 14 km opanovali Johanka Šafránková (01:00:01) a Tomáš Vocetka (00:53:13).

 Rozhodně si ale všichni závodníci svým výkonem vyběhli tradiční dřevěnou medaili, tentokrát v modré barvě Lednice. Podmínky dnes nebyly nejjednodušší, sluníčko všem na trase dopřávalo, a o to větší poklonu si zaslouží každý, závod absolvoval.

 Nyní čeká lesní smečku dvoutýdenní pauza v českém rajonu, abychom se společně a plni sil potkali na závodě v Brdech, který se uskuteční 24. července. A ne nadarmo se říká, že Brdy jsou fakt bomba! Ale zpozorněte, klid si nemusíte dopřávat jen v brlohu. Potrénovat lze již za týden 17. července na Velké Fatře u bratrů Slováků. Zkusíte i Behaj lesmi?

Letní romantika ve Žďárských vrších. Běhej lesy na Vysočině rozběhaly 1 600 účastníků

Letní romantika ve Žďárských vrších. Běhej lesy na Vysočině rozběhaly 1 600 účastníků

Rodiny s dětmi, zkušení běžci i úplní začátečníci si užívali letního běžeckého počasí v srdci Vysočiny, kde se uskutečnil druhý závod letošní sezóny seriálu Běhej lesy. Na rozhraní Čech a Moravy se běžely nejtrailovější trasy celé série.

 Richard Valoušek Raul s.r.o.

Dospělí účastníci se při závodě mohli kochat výhledy na monument místního rodáka, jednoho z nejlepších českých horolezců, Radka Jaroše, skalní útvar Dráteničky či Malinské skály. Nechyběl ani tradiční přeběh přes hráz Milovského rybníka. Ti odvážnější na dlouhé, a letos nově i na extra dlouhé, trase běželi také kolem Devíti skal, nejvyššího vrcholu Žďárských vrchů.

Táhlé kopce nahoru, náročné terénní seběhy, nekonečné zelené lesní porosty a krásné výhledy do krajiny, přesně taková byla zastávka Běhej lesy na Vysočině. Ta nejen díky závodu VoltaRUN, ale i díky zapojení ostatních běžců, pomáhala handicapované Elišce. Sedmileté dívce pořadatelé předali šek s krásnou částkou 55 300 Kč. Tato finanční pomoc navíc není finální, další peníze budou rodině Elišky věnovany po konci seriálu.

Pojďme si ale také shrnout celý závodní den, jeho atmosféru a hlavní aktéry. Nejdříve na trať vyrazili ultraběžci na 43 km extra dlouhou trať. Následovali je ti nejmenší a nejroztomilejší v závodech Dr.Max. Po mláďatech vyrazili na start účastníci charitativního běhu VoltaRUN a po poledni přišli na řadu tradiční trasy v délce 12 a 21 km.

Běhej lesy odměňují v cíli medailí úplně všechny, mezi kterými jsou ale samozřejmě ti nejrychlejší. Těm se po dlouhé covidové pauze dostalo ocenění přímo na pódiu. Na extra dlouhé trase, která byla na Vysočině novinkou, se na nejvyšší stupínek se skvělými časy postavili Jaromír Hradecký (03:04:50 hodiny) s Kristýnou Markovou (04:11:48).

Trasu na 21 kilometrů ovládli Martin Frelich (01:26:24 hodiny) s Evou Strnadovou (01:43:41) a na 12km trase kralovali Ondřej Němec (47:48 minuty) s Barborou Názlerovou (53:59).

Krásný běžecký den, do kterého občas příjemně sprchlo, byl prvním, který se po pandemii koronaviru uskutečnil v plné podobě, včetně všech vyhlášení a závěrečné tomboly. Už nyní se těšíme na další ze závodů, tím bude druhou červencovou sobotu běh v Lednici, kde zbývá již posledních pár volných míst na startovní listině. Následovat bude druhý ze slovenských závodů, a to na Veľké Fatře, kam účastníky ze zázemí vyveze lanovka do výšky okolo 1100 m n.m. „Na tento závod navíc mají všichni účastníci možnost vzít svého parťáka za 50 % z částky startovného. To je další možnost, jak můžeme lidem závod za hranicemi přiblížit a rozdat trochu té běžecké radosti,“ říká organizátor seriálu z pořádající agentury RAUL, David Douša. Více informací najdete na www.behajlesmi.sk.