Běžecká škola Miloše Škorpila

Chceme, aby se děti začaly zase přirozeně hýbat?

Asi se najde málo lidí, kteří řeknou ne, určitě se jich však najde většina, když otázku doplním odpovědí: vytlačte auta z centra měst na periférie....

Přečtěte si více

Jaro, léto, podzim, zima v životě se stále střídá

Nic nevypovídá o našem životě víc, než to, co během něj činíme. Nejlepší pak je, když i přes všechny chyby, které během něj uděláme, si můžeme...

Přečtěte si více

Běž a sbírej své vlastní zkušenosti

Pro to, abychom mohli cokoliv vykonat, potřebujeme motor, potřebujeme zadání, potřebujeme cíl a cestu, jak jej dosáhnout. Tohle vše se zdá naprosto...

Přečtěte si více

Bílkoviny, jejich vliv na výkony běžců a běžkyň

Zatěžování svalových vláken při běhu, jejich následná regenerace a růst předpokládají odpovídající příjem stavebních bílkovin a energetických sacharidů. Bílkoviny by měly...

číst více

Diety a hubnutí, jak se to rýmuje

Otevřu-li kterýkoliv časopis zabývající se zdravím, zdravým životním stylem, wellness, či čtení pro ženy, získávám dojem, že náš život žijeme jen proto, abychom hubli. Nabývám...

číst více

Nevítězí ten, který vyběhne první od startu, ale ten co první protrhne cílovou pásku

Bojíte se rozběhnout trénink či závod pomalu, abyste pak stihli doběhnout ve vysněném čase? Zkuste se rozběhnout pomalu na zkoušku v jednom tempovém tréninku! Jediné, co budete...

číst více

Život v nás a okol nás

Podporovat či ovládat? Naslouchat či prosazovat si svou? Obdivovat či srážet? Bít se či nechat plynout? Sít či sklízet? Sít či sklízet Začnu tím posledním. Jednak proto, že se...

číst více