Běžecká škola Miloše Škorpila

Extra dlouhé dobrodružství na Běhej lesy!

Hledáš pořádnou extra výzvu? Nebo jsi zvládl silniční maraton a láká tě příroda? Tady jsi na správném místě. V letošním roce pro tebe máme...

Přečtěte si více

Sám sobě pokusným králíkem, aneb proč by běžci měli posilovat

Od začátku přípravy na šestidenní jsem měl plán, že se nechám zvážit na InBody (bioimpedanční váha, která měří složení těla) na konci přípravy, pár...

Přečtěte si více

Běžecká škola Miloše Škorpila – škola zdravého životního stylu a šťastného života běhu

Člověk je nejohroženějším druhem na zemi. Souvisí to s tím, že u něj převládá pocit, že je nesmrtelný, tedy jen do chvíle, kdy zjistí, že na něj...

Přečtěte si více

Pohyb, lék na moderní dobu

Člověk nemění jen prapůvodní význam slov, mění vše okolo sebe, jako by byl spasitelem, přitom je jen a jen hospodářem. Písečná poušť Písečná poušť, příklad toho, co může...

číst více

Deset kilometrů pod šedesát, padesát, čtyřicet minut

Ten, kdo jednou začne běhat, podlehne jednou i touze běhat rychleji. Rychlejší nohy nikde nekoupíte, musí zrychlit ty svoje. Zrychlit se pouhým zvyšováním naběhaných kilometrů...

číst více

Jak na tom jsem, na co běžecky mám, od čeho se odrazit, jak pokračovat

Test běžecké výkonnosti, vám odpoví na dvě otázky. Na otázku, jak na tom jste, a na otázku, jak máte začít nebo pokračovat dál v tréninku. Nejlepší odpověď na otázku, jak na tom...

číst více

Čas nedohoníš, proto je dobré se o své zdraví a fyzickou kondici starat už od mlada

Je vám čtyřicet, jste s rodinou na horách a před vámi kopec. Nějak ho vysupíte, a když se pak večer při čištění zubů podíváte do zrcadla, objevíte důvod. “Sakra, nějak jsem za...

číst více