Běžecká škola Miloše Škorpila

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo první – bez dechu nikam nedoběhneš

Nejdůležitější pro váš lepší běh nejsou nejrychlejší boty, běžecký styl, pružnost či síla, ale to, jak jste jej schopni udýchat! První věcí, kterou...

Přečtěte si více

Deset rad, jak v zimě trénovat a co dělat, abyste na jaře a v létě běhali jak o závod

Zima pomalu přichází, ale většina, běžců a běžkyň již myslí na jaro a léto, tedy na příští běžeckou sezónu, takže určitě uvítáte deset tipů, co a...

Přečtěte si více

Jak se připravit na maraton za 100 dní

Podle tréninkových plánů uvedených v knize: Jak uběhnout maraton za 100 dní, kterou jsme napsali s Milošem Čermákem, se připravilo úspěšně na...

Přečtěte si více

Na výrazné střídání teplot není lidské tělo stavěné

Poslední roky, se vyznačují prudkými změnami teplot, kdy rozdíly mezi jedním a druhým dnem mohou být i víc než 10 stupňů. Jak tomu přizpůsobit naše sportování a oblékání. Navíc...

číst více

Je mě 70, ale do nebe se ještě nechystám

Ve chvíli, kdy si začnete uvědomovat “svou velikost”, spadnete z hrušky, zlámete si obě nohy a je po velikosti. S věkem se to má asi obdobně, nevím, nikdy mě nepřišlo, nikdy jsem...

číst více

Vybíráme boty na běhání

Chcete začít běhat, tak to si musíte koupit ten nejnovější model, jestli to tedy s běháním myslíte fakt vážně! Zapomeňte! Radu napsanou v úvodu, většinou dostanete od prodavače v...

číst více

Malé srovnání obtížnosti běhu v běžeckých botách a bosobotách leguano

Nebyl to záměr, ale prostě se to povedlo, že jsem v rozmezí tří dnů běžel dva závody, jedny v Salming Recoil Lyte 2 a druhé v leguano Spinwyn. A tohle jsem zjistil: V sobotu...

číst více