Běžecká škola Miloše Škorpila

Rok běhání s Milošem Škorpilem

Na začátku byl velmi úspěšný televizní seriál Parta maraton. Přestože už je to devět let, všude, kam přijedu, se mě lidé ptají na jeho účastníky...

Přečtěte si více

Nezabalit to když venku prší, sněží, je zima, klouže to, o to běží

Prší, sněží, je zima a vám se opravdu nechce jít běhat. Rozhodnout se pro běhání je jedna věc, mnohem těžší ale je svá předsevzetí dodržet. Jak se...

Přečtěte si více

Nejen během si v zimě udržíte a vybudujete běžeckou formu

Nemusíte pořád jenom běhat, abyste měli v sezóně top běžeckou formu. Naopak pestrost, vybočení ze zaběhlých kolejí, vám jí pomohou udržet a...

Přečtěte si více

Žhavé tipy pro zimní běh

Ranní mlhy, studený vítr, mráz zalézající za nehty, tma, sníh, bláto, náledí, tohle všechno svádí člověka v zimě hodit běžeckou výbavu do kouta...

Přečtěte si více

Tucet tipů pro nastartování a průběh běžecké sezóny

Běžecká sezóna už dávno nezačíná prvními jarními závody, ale běží i v zimě, stejně je však dobré naordinovat si závodní odpočinek, nechat tělo odpočinout a s plnými silami...

číst více

Co to je a jak zjistíte své optimální běžecké tempo

Nestarejte se, co na váš běh říkají druzí, běhejte tak, abyste si běh užívali a ne on vás. Někteří z vás si tuto otázku pokládají proto, že se nechtějí před druhými ztrapnit....

číst více

Běžecký rok začíná právě teď. Tříměsíční tréninkový plán na rozběhnutí

Běžecký rok končí a zároveň začíná v říjnu, tedy alespoň dříve tomu tak bývalo. V současné době je to spíš tak, že se většina žene za výkony dokud nepadne, pak si dají nuceně...

číst více

24HODINOVKA se letos poprvé běží v Chebu!

Po roční odmlce se vrací „Františkolázeňská 24 hodinovka“, ale ne zpět do Františkových Lázní, ale do Chebu. Scénář a vše okolo zůstává stejné, tedy skvělá přátelská atmosféra,...

číst více