Minerály, jejich význam ve výživě běžců a běžkyň
Pokud se dobře stravujete a efektivně trénujete, měla by tato strategie určitě přinést výsledky, pokud ovšem nepřehlížíte význam řady minerálních látek, které pomáhají...
Poctivě jste trénovali, teď už zbývá jen vyladit
Vyladění, nejtěžší fáze běžeckého tréninku. Vyladění znamená v přeneseném významu dosáhnout vrcholu. Jak ale dosáhnu vrcholu, když mám v posledních dnech před závodem spíš...
Proběhni se lomem Velká Amerika
Na Karlštejně čekají trasy pro celou rodinu, běžce všech úrovní a hlavně místa, ke kterým vede správná cesta jenom s Běhej lesy. Královské výhledy, indiánská hudba, světelný...
Jak lze nahradit běžecký trénink cyklistickým, hned čtyři tipy
Začátek prázdnin, je obdobím kdy je vhodné zařadit krátkou regenerační pauzu. V tomto období bychom měli vyléčit zranění z první části sezóny, ale neměli bychom úplně z tréninku...
Nápady, myšlenky, názory, projekty Miloše Škorpila
AUTORSKÝ BLOG
Běhám tedy jsem…
Nabídka pro veřejnost
Pro veřejnost nabízíme individuální běžecké tréninky, běžecké campy a semináře.
Nabídka pro firmy
Pro firmy nabízíme workshopy, teambuildingy, přednášky, vše zaměřené na běh a zdravý životní styl a běžecké tréninky.
Partneři:
