Běžecká škola Miloše Škorpila

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo osmé – ekonomický běh rovná se bezpečný běh

Ekonomika běhu znamená jeho lepší efektivitu. Ti, kteří běhají ekonomicky, běhají i efektivně, protože zbytečně nezapojují svalové skupiny, které...

Přečtěte si více

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo sedmé – není to o kilometrech, ale o tom, jak to sehrajete

Namíchejte si správný play list a vyběhněte! I takhle by se dalo ve stručnosti popsat „Sedmé" pravidlo běhu. Máte-li totiž správně sestavený svůj...

Přečtěte si více

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo šesté – rovnováhu udržovat

Šesté pravidlo běhu je o rovnováze. O nutnosti zapojit do svého běhu i svaly středu těla – core. Šesté pravidlo je také o zbavení se strachu z pádu...

Přečtěte si více

Kam se jindy nesmí. Poběžte s ČEZ RunTour po testovacím polygonu automobilky Tatra v Kopřivnici

Proběhnout se po místech, kam se nesmí. Prověřit svou běžeckou formu na trati, na které se jindy prohánějí Tatry. A užít si fantastické zázemí s muzeem nákladních automobilů. To...

číst více

Pohyb je základní projev života, kde není pohyb život skomírá

S vývojem lidského poznání je člověk čím dál tím více překvapován informacemi, které jej informují o tom, jaký je zaslepenec a zabedněnec, když se snaží vylepšit. K tomuto druhu...

číst více

Desátá sezona Běhej lesy zahájena! Na Karlštejně se i přes nepřízeň počasí setkala pořádná lesní smečka.

Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i...

číst více

Veteráni a běh

Dost často dostávám otázku, zda je běh vhodný pro veterány. Má odpověď je jednoznačná: „Ano“, ale! To „ale" v sobě skrývá způsob, jakým by veteráni měli běhat, aby to bylo pro...

číst více