Běžecká škola Miloše Škorpila

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo dvanáct – běháme, abychom se mohli najíst, jíme, abychom mohli dobře běhat

Všechno, co v životě děláme, děláme pro jídlo! Ať schováváme své úmysly za jakékoliv ušlechtilé cíle, vždycky nakonec zjistíme, že to prapůvodní,...

Přečtěte si více

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo jedenáct – oblékejte se podle počasí a toho co poběžíte

„Neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený běžec“, je základní pravidlo týkající se oblečení na běh, které již doslova zlidovělo. Druhé pravidlo...

Přečtěte si více

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo deset – boty na běhání nech vybrat své nohy

První, co začínající adept (adeptka) běhu začne většinou řešit, je: V ČEM BĚHAT? Myslí tím boty a oblečení. Začne prohledávat nabídky různých firem,...

Přečtěte si více

Běhání v terénu z nás dělá lepší běžce

Pokud se budete chtít naučit perfektní běžecký styl, půjdete běhat na dráhu, pokud se budete chtít naučit běhat v daném tempu, vyberete si běh na běžeckém trenažéru, pokud si...

číst více

Zranění kotníku, nepříjemná záležitost, které se dá předcházet, případně úspěšně vyléčit

Předcházet úrazům a přetížení dolních končetin je alfou a omegou rozvoje běžce. Když už k přetížení či úrazu dojde, je třeba přijmout a provést co nejrychleji taková opatření,...

číst více

Jeden den seniora 65+

Je úterý 1. února 2020. Venku sice příjemné 2 stupně nad nulou, jinak počasí, že by člověk s autem ven nevyjel, ale já stejně nejradši chodím všude pěšky. Začíná další den...

číst více

Život podle nás

Podporovat či ovládat? Naslouchat či prosazovat si svou? Obdivovat či srážet? Bít se či nechat plynout? Sít či sklízet? Sít nebo sklízet Začnu tím posledním. Jednak proto, že se...

číst více