Běžecká škola Miloše Škorpila logotyp
Běžecká škola Miloše Škorpila logotyp
  • Články
    • Témata
      • Trénink
      • Výživa
      • Vybavení
      • Zdravý životní styl
      • Běžecké akce
    • Blog
    • Autoři
      • Miloš Škorpil
      • Dana Škorpilová
  • Recenze
    • Knihy
  • Nabídka veřejnost
    • Individuální trénink
    • Projekty
      • Jen pro velký holky
      • Fit i bez fitka
    • Akce
      • Campy
    • Trenéři
  • Nabídka firmy
    • Workshopy
    • Teambuilding
    • Skupinové tréninky
  • Pomáháme
    • Hospic sv. Jiří
    • Pomáhej během
    • Běžím, tedy jedu
  • O nás
    • Kontakt
    • Píše se o nás
    • Zásady zpracování osobních údajů
    • Zásady cookies
  • E-SHOP
    • Knihy
    • Dárkové poukazy
    • Oblečení
    • Velký výprodej
    • Můj účet
    • Obchodní podmínky
  • Kontakt
  • Píše se o nás
  • Sledovat
  • Sledovat
  • Sledovat

Přihlásit se k odběru novinek!

Budeme Vás informovat o termínech probíhajících akcí.

Odteď budeme v kontaktu!

Odebírat

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo druhé – bez kyslíku nikam nedoběhneš

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo druhé – bez kyslíku nikam nedoběhneš

Říj 20, 2022

Množství kyslíku, které přejde do krve za pomoci dýchání, odpovídá množství kyslíku, které spotřebují svaly k přeměně energie pro svůj výkon. Z toho vyplývá, že schopnost těla přijmout,...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo dvanáct – běháme, abychom se mohli najíst, jíme, abychom mohli dobře běhat

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo dvanáct – běháme, abychom se mohli najíst, jíme, abychom mohli dobře běhat

Říj 30, 2022

Všechno, co v životě děláme, děláme pro jídlo! Ať schováváme své úmysly za jakékoliv ušlechtilé cíle, vždycky nakonec zjistíme, že to prapůvodní, proč žijeme, je jídlo. Ano, jsou lidé, kteří jsou...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo jedenáct – oblékejte se podle počasí a toho co poběžíte

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo jedenáct – oblékejte se podle počasí a toho co poběžíte

Říj 29, 2022

„Neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený běžec“, je základní pravidlo týkající se oblečení na běh, které již doslova zlidovělo. Druhé pravidlo oblečení na běh říká: „Oblékni se tak, abys před...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo deset – boty na běhání nech vybrat své nohy

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo deset – boty na běhání nech vybrat své nohy

Říj 28, 2022

První, co začínající adept (adeptka) běhu začne většinou řešit, je: V ČEM BĚHAT? Myslí tím boty a oblečení. Začne prohledávat nabídky různých firem, pak se začne pídit po odpovědích na běžeckých...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo osmé – ekonomický běh rovná se bezpečný běh

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo osmé – ekonomický běh rovná se bezpečný běh

Říj 27, 2022

Ekonomika běhu znamená jeho lepší efektivitu. Ti, kteří běhají ekonomicky, běhají i efektivně, protože zbytečně nezapojují svalové skupiny, které při běhu zapojovány být nemusí, nebo ne v takové...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo deváté – běhat může každý

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo deváté – běhat může každý

Říj 26, 2022

Běžecký boom způsobilo to, že běh se stal ze sportu, který provozovali jen „vyvolení“, sportem pro všechny. Před 45 roky, než přišla éra velkých městských maratonů, běhali jen ti, kteří byli ochotni...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo sedmé – není to o kilometrech, ale o tom, jak to sehrajete

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo sedmé – není to o kilometrech, ale o tom, jak to sehrajete

Říj 25, 2022

Namíchejte si správný play list a vyběhněte! I takhle by se dalo ve stručnosti popsat „Sedmé" pravidlo běhu. Máte-li totiž správně sestavený svůj play list, dokáže vás provést vaším tréninkem lépe,...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo šesté – rovnováhu udržovat

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo šesté – rovnováhu udržovat

Říj 24, 2022

Šesté pravidlo běhu je o rovnováze. O nutnosti zapojit do svého běhu i svaly středu těla – core. Šesté pravidlo je také o zbavení se strachu z pádu a tím dvou nejčastějších chyb, kterých se většina...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo páté – běhat nestačí, chce to i posilovat a protahovat

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo páté – běhat nestačí, chce to i posilovat a protahovat

Říj 23, 2022

Když člověk objeví krásu běhu, má tendenci jen běhat a to bez ohledu na to, zda běhá pro zdraví, na výkony či proto, aby si udržel váhu či zhubnul. Dokonce to jde tak daleko, že je mu líto, když...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo čtvrté – naučte se vnímat míru úsilí pomocí dechu

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo čtvrté – naučte se vnímat míru úsilí pomocí dechu

Říj 22, 2022

Ať se podívám v životě kamkoliv, vidím, že vše v našem životě řídí dech, to, co jsme schopni udýchat, co jsme schopni ještě vydýchat. Člověk může vymyslet sebesofistikovanější způsoby měření tepové...

pokračovat ve čtení
Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo třetí – postav svůj trénink na tempu, které jsi schopný udýchat

Dvanáct pravidel běhu. Pravidlo třetí – postav svůj trénink na tempu, které jsi schopný udýchat

Říj 21, 2022

Běžecký trénink, ale vlastně veškerý trénink vytrvalostních disciplín je o tom být schopný běžet co nejrychleji, doběhnout co nejdál, s co nejmenší námahou! A přesně o tom to celé je, o to běží....

pokračovat ve čtení
Umění života spočívá v prožitku a správném dávkování

Umění života spočívá v prožitku a správném dávkování

Led 20, 2023

Život je běh na dlouhou trať a zkratky moc nemusí. Lidé se pokoušejí překonat sami sebe, protože je pro ně přirozené hledat dokonalost. Někteří směřují k fyzické dokonalosti, jiní zas k dokonalosti...

pokračovat ve čtení
Umění života spočívá v prožitku a správném dávkování

Umění života spočívá v prožitku a správném dávkování

Led 4, 2023

Život je běh na dlouhou trať a zkratky moc nemusí Lidé se pokoušejí překonat sami sebe, protože je pro ně přirozené hledat dokonalost. Někteří směřují k fyzické dokonalosti, jiní zas k dokonalosti...

pokračovat ve čtení
Běh a věk, aneb proměny tréninku v závislosti na zvyšování čísla našeho věku

Běh a věk, aneb proměny tréninku v závislosti na zvyšování čísla našeho věku

Říj 6, 2022

Běh a lidé nad čtyřicet, padesát, šedesát, sedmdesát, osmdesát, devadesát… let – jak to k sobě pasuje? Tenhle vztah je naprosto ideální, ale jako v každém vtahu je dobré znát, co nám bude náš...

pokračovat ve čtení
Čtyřicet tři vychytávek pro co nejpestřejší běh

Čtyřicet tři vychytávek pro co nejpestřejší běh

Led 2, 2022

Lidské tělo je, stejně jako člověk sám, strašně líné. Jak může, tak si věci začne ulehčovat. Chcete-li se zlepšovat a máte omezené možnosti, je potřeba tělo neustále překvapovat, aby si nemohlo při...

pokračovat ve čtení
Správně nastavená laťka aneb cíl si stanov jen takový, na jaký skutečně máš!

Správně nastavená laťka aneb cíl si stanov jen takový, na jaký skutečně máš!

Pro 4, 2021

Bez cílů, stejně jako bez chleba se člověk ve svém životě neobejde. Správně zadělaný chleba, počínaje kváskem, správný technologický postup prověřený věky a zkušenostmi mistrů pekařů, při jeho...

pokračovat ve čtení
TAKTO PRED ROKOM SOM O BEHU – ANI O NIJAKOM INOM POHYBE – ANI NECHYROVAL, MOŽNÁ JE TO I TVŮJ PŘÍPAD

TAKTO PRED ROKOM SOM O BEHU – ANI O NIJAKOM INOM POHYBE – ANI NECHYROVAL, MOŽNÁ JE TO I TVŮJ PŘÍPAD

Zář 5, 2021

Takto pred rokom som o behu – ani o nijakom inom pohybe – ani nechyroval. Môj život bol čisto statický. Po tridsiatke som už svojich 110 kg všade prevážal len autom, a to aj do práce, vzdialenej cca...

pokračovat ve čtení
Běžecká škola Miloše Škorpila – škola zdravého životního stylu a šťastného života běhu

Běžecká škola Miloše Škorpila – škola zdravého životního stylu a šťastného života běhu

Srp 10, 2021

Člověk je nejohroženějším druhem na zemi. Souvisí to s tím, že u něj převládá pocit, že je nesmrtelný, tedy jen do chvíle, kdy zjistí, že na něj platí stejné přírodní zákony jako na ostatní...

pokračovat ve čtení
Návrh designu – Studio R&B | Běží na WordPress
  • Sledovat
  • Sledovat
  • Sledovat
Nastavení používání cookies
K ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení používáme technologie, jako jsou soubory cookie. Děláme to, abychom zlepšili zážitek z prohlížení a zobrazovali personalizované reklamy. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční, nezbytně nutné Vždy aktivní
Tyto cookies nám pomáhají, aby byl náš web použitelný tak, jak potřebujeme. Bez nich by náš web nefungoval správně a k jejich použití nepotřebujeme Váš souhlas. Po zavření prohlížeče se tyto cookies automaticky smažou (např. správné zobrazení stránky, session id, nastavení souhlasů).
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketingové
Tyto cookies zjišťují, jaký typ reklam uživatele oslovuje a umožňují zobrazovat mu reklamy, které jsou více relevantní. Cílem těchto cookies je propojit tento web se sociálními a reklamními sítěmi 3. stran.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}